Vinyasa Yoga
Benefici del Corso
Miglioramento della salute cardiovascolare
Le sequenze continue aumentano la frequenza cardiaca, potenziando la resistenza e la salute del cuore.
Aumento della forza e della flessibilità
La pratica regolare rafforza i muscoli e migliora l'elasticità, contribuendo a una migliore postura e mobilità.
Riduzione dello stress e maggiore concentrazione
La combinazione di movimento e respirazione consapevole aiuta a calmare la mente, favorendo la chiarezza mentale e la riduzione dell'ansia.
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Info Sul Corso
Quanto durano le lezioni
Le lezioni di Vinyasa Yoga durano 70 minuti.
Modalità di prenotazione e acquisto
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FAQ
Posso praticare Vinyasa Yoga durante la gravidanza?
Si consiglia di consultare un medico prima di iniziare o continuare la pratica durante la gravidanza e informare l'istruttore per eventuali adattamenti.
Quante volte alla settimana dovrei praticare?
Anche una o due sessioni settimanali possono apportare benefici significativi, ma la frequenza ideale varia in base agli obiettivi personali.
Il Vinyasa Yoga è adatto ai principianti?
Sì, le nostre lezioni sono strutturate per accogliere praticanti di tutti i livelli, con modifiche e varianti per i meno esperti.
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