Fly yoga Bergamo

Il flying yoga, noto anche come Aerial Yoga, è una pratica innovativa che combina le tradizionali posizioni dello yoga con l'uso di un'amaca sospesa, permettendo ai praticanti di eseguire asana in sospensione e di sperimentare una sensazione unica di leggerezza e libertà.

Yin & Yang Yoga Bergamo

di Yin Yang Yoga è una pratica che unisce l'energia dinamica dello yoga attivo (Yang) con la calma rigenerante dello yoga passivo (Yin), creando un equilibrio armonioso tra corpo e mente, attraverso il movimento e l'ascolto interiore.