PRIMAVERA IN FESTA con la 2^edizione di ELYSIUM FREE SPRING BLESSING
- Giacomo Goglione
- 5 mag
- Tempo di lettura: 7 min
Aggiornamento: 6 mag
Carissimi Amici ben trovati!
Nel cuore della Primavera, Maggio amplifica ed esalta ciò che Aprile ha spinto a manifestare.
La Primavera e' rinascita, rinnovamento, nuove idee, nuovi spunti dettati da nuove conoscenze/consapevolezze.
Ma prima ancora la Primavera e' "le pulizie di Primavera", il lavoro di identificazione di scorie, cio' che a noi risulta tossico o semplicemente cio' che non ci appartiene piu' e che sentiamo pesare sulle nostre spalle, a cui fa seguito la Liberazione e la Ri-Costruzione.
Si potrebbe dire che la Primavera e' un percorso di liberazione da vincoli, da catene, da pesi che rallentano e sabotano possibili espansioni del proprio se', della propria individualita', del proprio Daimon come insegnavano i filosofi greci.
La Primavera con la sua opera di distruzione e ricostruzione e' il percorso verso la Liberta'.
“L’uomo si identifica con il ruolo che è costretto a vivere: padre, figlio, padrone, operaio, dirigente, impiegato, intellettuale, guru, furbo, tonto, forte, debole, ecc.
Per ognuno di questi ruoli esistono comportamenti sociali, abbigliamenti, modi di pensare e di esprimersi cui ciascuno si adegua inconsapevolmente.
E quindi non siamo mai individui autentici, ma veri e propri imitatori: imitiamo modelli e stereotipi prodotti dalla società in cui viviamo.
Persino nei comportamenti più intimi recitiamo in realtà dei ruoli precostituiti.
L’inquinamento della nostra mente è troppo esteso.
Bisogna imparare a dire la verità, ma per dire la verità, bisogna essere diventati capaci di conoscere che cos’è la verità e che cos’è la menzogna, soprattutto in se stessi.“
Georges Ivanovič Gurdjieff
Lo Yoga insegna a trovare opportunita' in tutto quello che ci circonda, niente e nessuno escluso.
Questa relazione fra vincoli limitanti e liberta' d'azione e' espressa in sanscrito con due parole, meravigliose nel loro significato "sottile".
La prima e' Bandha che vuol dire chiusura, blocco, legame, vincolo,limite.
Nella pratica dello Yoga sono tecniche che, tramite blocchi fisico-energetici permettono di direzionare il flusso della nostra energia per espandere la nostra potenza vitale.
Inoltre, attivando i Bandha in determinati settori del corpo e in precisi momenti durante la pratica sul tappetino possiamo, con la dovuta attenzione e concentrazione, renderci conto se incontriamo restrizioni o tensioni ed eventualmente accorgerci a come reagiamo ad esse.
Energeticamente e concettualmente il termine Bandha ci invita ad esplorare (senza giudizicare!) quali sono i nostri limiti, fisici e mentali, ma anche relazionali (con il mondo esterno) ed esistenziali ( con il mondo interno)
Qui e' l'opportunita': conoscere la natura di cio' che si considera nemico e, grazie a questa conoscenza, trasformarlo in alleato, in presenza costruttiva,
sfruttare i limiti per esplorare nuovi percorsi, nuove esperienze, nuovi metodi di condotta, nuovi colori da aggiungere alla tavolozza.
La seconda parola è Moksha che vuol dire Liberazione e, per estensione, Libertà.
Pur essendo in stretta relazione con Bandha, il concetto di Moksha non è l'eliminazione e la scomparsa di vincoli ma va oltre: è la Libertà raggiunta gradualmente durante il percorso di conoscenza e scioglimento dei bandha.
Moksha è il fine ultimo dello Yoga, è oltrepassare tutto ciò che è sofferenza, tutto quello che è attaccamento, è ottenere pace e gioia incondizionati.
È la Realizzazione.
"Per avere rapporti genuini, costruttivi con gli altri è necessario diventare individui.
Si diviene individui, approfondendo la conoscenza di sè e mantenendosi fedeli alle proprie regole interne, al proprio codice personale di valori, al proprio stile.
Bisogna lasciare che la propria singolarità emerga, anche a costo di apparire degli eccentrici. E’ questa la via per sfuggire al conformismo dilagante, alla massificazione, alla accettazione di modelli di comportamento predefiniti."
Italo Calvino (Il Barone rampante)
L'immenso universo dello Yoga ci fornisce un numero imprecisato di tecniche e di possibilità per orientarci in terre dove spesso ci sentiamo stranieri.
Oltre a tutti gli indubbi benefici fisici, all'espansione della capacita' di concentrazione, allo sviluppo del controllo fisico e mentale e dell'equilibrio psichico-emotivo, lo Yoga incrementa inevitabilmente il bisogno, la necessita' e la ricerca di Solidarieta', di energie che profumino di cooperazione e collaborazione.
La pratica in questo senso segna, la pratica in questo senso salva.
La propria pratica personale e 'un mezzo importante per un ascolto e uno studio su di se' ma è fondamentale praticare in gruppo.
Praticare Yoga in una classe e' una doppia pratica, centrando l'attenzione su di noi e, al contempo, percependo senza scampo insolite energie e gli estranei respiri dei nostri vicini, compagni di tappetino e di avventura.
Tutti siamo diversi e lo sappiamo bene ma in quello spazio fatato diventiamo Uno, un solo Essere con un solo comune obiettivo: un forte desiderio di crescita, di cambiamento e rinnovamento, con il desiderio di conoscere meglio noi stessi e in noi stessi evolvere.
Sempre consapevole e coerente con la propria visione, Elysium Yoga crea la condizione di incontro esperienziale condiviso, gratuito e accessibile a tutti realizzando la seconda edizione di "Elysium Free Spring Blessing".
Anche quest'anno l'evento organizzato sara' memorabile, la musica sara' live tutto il tempo della pratica e ci accompagnerà in un programma eterogeneo, divertente, concreto e strutturato affinche' il massimo beneficio raggiunga tutti.
ELYSIUM FREE SPRING BLESSING
II EDIZIONE
il Programma:
Domenica 25 Maggio alle ore 8.30 iniziamo ad arrivare e adagiamo il tappetino a terra.
Alle 9 circa iniziamo l'incontro, focalizzandoci su energie Yang con la pratica in Hatha-Yoga di Giacomo a cui seguira' Ileana con una pratica dinamica in Vinyasa Yoga piu' energizzante.
Qualche minuto di pausa per ritornare sul tappetino e focalizzarci poi su energie piu morbide, accoglienti e ristrutturanti con la pratica di Yin Yoga guidata da Sara che susciterà una cosciente quiete, necessaria per ricevere l'esperienza della pratica di Nidra Yoga condotta da Denise.
Tutta la pratica sara' impreziosita, coccolata e colorata dal live sound del nostro affezionatissimo Amico DJ YATU, una Presenza ormai irrinunciabile nelle occasioni dei nostri YogaParty dove ognuno, nelle pratiche accarezzate da sonorita' e ritmi diversi, potra' avere una chiave ulteriore per scardinare se stesso.
Il termine della pratica e' prevista per le 12.15.
Ti ricordiamo di portare il tuo tappetino e tutti i supporti che ritieni necessari per le pratiche di Yin Yoga e Nidra Yoga (bolster, coperte, cuscini, mattoncini ecc)
Al termine, previa prenotazione e con un contributo di 20€, e' possibile unirsi al Team Elysium nel pranzo presso il Bistro' del Daste.
Durante tutta la durata dell'evento sara' presente un gazebo dove, se ancora non sei un nostro associato/a, potrai ricevere un coupon.
Se vorrai, entro 30 giorni, lo presenterai in Elysium Studio per ricevere altre splendide sorprese da sfruttare immediatamente.
L'appuntamento e' presso lo spazio eventi DASTE BISTRO' in Via Daste e Spalenga n. 13, Bergamo.
Menù Vegano:
Caponata di melanzane
Hummus di ceci con pomodorini e pangrattato
Gazpacho di pomodoro fresco
Risotto con cime di rapa, mandorle e aceto balsamico Due Vittorie.
Ti ricordiamo che e' necessaria Tua la prenotazione .
Cliccando qui troverai le indicazioni per prenotarti all'esperienza pratica e al pranzo, solo alla pratica, solo al pranzo.
Per prenotazioni:
Maggio in Elysium:
POSTURAL STRENGTH
con MARCO TAVAGLIONE
Proseguono le preziose classi di Marco, nostro insegnante di Yoga e Osteopata esperto, riguardo lo studio della fisiologia del movimento e la sua sperimentazione pratica.
Tutti i mercoledì di Maggio dalle 18.30 alle 19.30.
LE SPECIAL CLASS
Le "Special Class" sono classi che presentano particolarità sostanziali ed uniche nel loro genere.
Le Special Class sono lezioni di 75 minuti che, grazie alla presenza e all' "aiuto" di attrezzi, permettono di elevare in maniera esponenziale quello che nello Yoga si chiama Svadhyaya, lo studio e ascolto profondo di sé, in questi casi uno studio più dettagliato del nostro corpo, delle sue potenzialità e della nostra capacità di controllo su di esso.
Lr Special Class sono lezioni di Fly Yoga con le Amache, lezioni di
Blind Yoga nelle quali si pratica con una benda sugli occhi, le lezioni con le sedie e le classi con le wheels.
Tutti momenti nei quali, con l'ausilio di tecniche particolari, l'attenzione verso sé si amplifica permettendo ascolto e osservazione stupefacenti.
"Dove va l'attenzione va il tuo respiro, dove va il respiro va la tua energia".
Le Special Class non rientrano nell'abbonamento e sono al costo di un credito.
Venerdi 16 Maggio con Ileana e Yoga Wheels
Giovedi 29 Maggio con Giacomo e Chair Yoga
LE MASTERCLASS
A cadenza mensile il Team Elysium, anche con classi condivise da più insegnanti, organizzerà una lezione della durata di 100 minuti concretizzando e approfondendo sul tappetino un contenuto dedicato.
Grazie alla presenza di professionisti, inoltre, Elysium aggiungera' valore e sostanza al calendario con classi di approfondimento riguardo lo Yin Yoga, Yoga Nidra, yoga al femminile, yoga in gravidanza, anatomia funzionale, anatomia posturale, kundalini yoga, vibrazioni sonore energetiche e classi di approfondimento riguardo il pensiero e l'etica dello yoga.
Le masterclass non rientrano nell'abbonamento e sono al costo di due crediti.
MASTERCLASS di VINYASA YOGA
con GIACOMO
Sabato 10 Maggio dalle 10.30 alle 12.10
Il termine Vinyasa Yoga deriva dall’unione dei due termini sanscriti "Vi", ovvero “in modo speciale” e Nyasa", “posizionare/fare”.
Si tratta di uno stile caratterizzato da una profonda coordinazione fra movimento e respirazione, nel quale il mantenimento degli asana e il passaggio fra una posizione e l’altra sono attentamente svolti in perfetta coordinazione con la respirazione.
I primi minuti della Masterclass saranno dedicati ad aggiungere qualche dose di conoscenza riguardo i concetti legati alla pratica del Vinyasa, attraverso brevi ma efficaci spiegazioni teoriche che ci permetteranno di muoverci sul tappetino con cognizione di causa e di effetto.
Nella Masterclass:
15 minuti per raccontare cos'è il Vinyasa Yoga, le origini del Vinyasa Yoga, perché praticare il Vinyasa Yoga e i benefici del Vinyasa Yoga. 75 minuti di Pratica guidata in Vinyasa Yoga adatta a tutti.
2025 ALERT
CORSO DI FORMAZIONE INSEGNANTI
Come già anticipato Elysium Yoga Studio e' certificata e ne ha i requisiti.
Nel 2025 raggiunge un altro obiettivo: la partenza, da settembre 2025, del Corso di Formazione Insegnanti 200 ore.
In allineamento al corso di formazione di 200 ore, saranno avviati corsi brevi di formazione aperti a tutti (corso di anatomia funzionale e corso Yoganasanas.
Per gli insegnanti la possibilità di riconoscimenti ufficiali tramite Yoga Alliance (monte ore da poter aggiungere ai corsi già effettuati o da effettuare.
Se sei interessato/a non esitare a contattarci, siamo desiderosi di rispondere alle tue domande e certi di risolvere i tuoi dubbi.
Ci incontriamo al Daste!
La pratica segna, la pratica salva.
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