IL TEMPO DEL GERMOGLIO
- Giacomo Goglione
- 3 giorni fa
- Tempo di lettura: 9 min
Aggiornamento: 2 giorni fa
Carissimi Amici ben trovati.
Finalmente è arrivato il momento in cui la vita smette di trattenersi.
Dopo il lungo raccoglimento dell’inverno e il primo risveglio di marzo, ora l’energia della primavera diventa evidente con la linfa sale nei tronchi, i germogli si aprono, la luce rimane più a lungo.
È un movimento semplice e antico, la natura cresce perché non può fare altrimenti.
Osservando gli alberi in queste settimane si coglie una qualità particolare della Vita.
Non c’è fretta, eppure tutto accade.
I rami che poche settimane fa erano spogli ora accolgono foglie giovani, i prati si riempiono di verde nuovo, l’aria stessa sembra più mobile, come se portasse con sé una promessa.
Questo movimento della natura non riguarda soltanto il paesaggio intorno ma coinvolge anche l’essere umano nel suo intimo.
Le giornate più lunghe modificano il ritmo del corpo, la luce stimola il sistema nervoso, l’energia aumenta e si avverte spesso una maggiore disponibilità all’azione con progetti che riprendono forma, idee che trovano finalmente spazio, una voglia sottile e irregrenabile di muoversi, di costruire, di dare direzione e senso a ciò che fino a poco tempo prima era soltanto intuizione.
Nella filosofia dello yoga questo impulso vitale è collegato a Rajas, uno dei tre Guna, le qualità fondamentali dell’energia della natura.
Rajas rappresenta il principio del movimento, della trasformazione, della vitalità che spinge la vita a manifestarsi e a prendere forma nel mondo.
Ma la tradizione yogica aggiunge sempre una precisazione importante.
L’energia da sola non basta, perché senza consapevolezza il movimento diventa agitazione, mentre con presenza può trasformarsi in crescita autentica.
Come ricordava il maestro di yoga B.K.S. Iyengar:
“L’azione è movimento con intelligenza. Il movimento senza intelligenza è solo agitazione.”
Aprile sembra porre proprio questa domanda: ciò che sta crescendo nella nostra vita è semplice frenesia oppure espressione autentica?
La natura offre un insegnamento molto chiaro.
Gli alberi non crescono in modo disordinato, ogni ramo si orienta verso la luce con una precisione sorprendente, seguendo una geometria invisibile che distribuisce spazio e nutrimento senza sforzo apparente, ma con una "direzione".
Nella saggezza delle antiche tradizioni indiane questa dinamica è stata osservata e descritta con immagini profonde nelle Upanishad, testi filosofici fondamentali della spiritualità indiana, dove si legge della vita come di un continuo emergere da una sorgente più vasta:
“Come da un fuoco ardente scaturiscono innumerevoli scintille, così dall’Essere nascono tutte le forme della vita.”
— Muṇḍaka Upanishad, II.1.1
Il germoglio è una di quelle scintille.
Non è un evento casuale, ma l’espressione naturale di una forza più profonda che cerca la luce.
Crescere, allora, non significa diventare qualcosa di completamente nuovo, significa rivelare ciò che era già presente in forma nascosta, proprio come la foglia che era già contenuta nel seme.
Ora si rende visibile questo processo.
Un progetto che prende forma, una decisione che finalmente matura, un cambiamento che lentamente diventa concreto, sono tutti movimenti che ricordano la linfa quando risale nei tronchi.
Il movimento esiste, ma ha bisogno di essere accompagnato da attenzione.
La crescita interiore segue una logica molto simile.
Per questo molti maestri spirituali hanno ricordato che la vera forza nasce dalla calma, non dalla tensione.
Paramahansa Yogananda lo esprimeva con una frase breve e luminosa:
“La calma è la culla del potere.”
Aprile incarna proprio questa verità.
La vita si espande ovunque, ma non appare frenetica.
Gli alberi non si agitano per produrre foglie, eppure nel giro di poche settimane riempiono il cielo di verde.
Crescere non significa correre, significa allinearsi.
Quando l’energia trova una direzione, anche i gesti più semplici diventano parte di un processo più grande: una scelta fatta con chiarezza, un lavoro portato avanti con pazienza, un passo che nasce da una comprensione più profonda.
L'invito non è fare di più, ma fare con maggiore presenza.
Non a inseguire il movimento, ma ad abitare il movimento.
Come la linfa che sale nei tronchi senza farsi vedere, anche nella vita umana l’energia più autentica spesso cresce in silenzio.
E quando quel movimento è in con ciò che siamo davvero, la crescita non appare più come uno sforzo, diventa naturale.
Proprio come accade agli alberi, quando la primavera trova finalmente la strada verso le foglie.
Aprile in Elysium
PROMO dell'EQUINOZIO di PRIMAVERA
PROMO INGRESSI:
20 ingressi + 5 free : € 230
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Termine dell'offerta martedì 7 Aprile
NUOVO CORSO di YOGA in GRAVIDANZA
con SARA BIANCUCCI
Tutti i giovedì dalle 14.15 alle 15.15.
Ascoltare il corpo, accogliere il cambiamento gentilmente.
Yoga in gravidanza non è adattare le posizioni dello yoga "alla pancia", è uno spazio sicuro per rallentare, respirare, ascoltare e muovere il corpo che si trasforma e si prepara ad accogliere e costruire la vita.
Un momento di connessione con se stesse, al corpo, al bambino e prepararsi al parto con consapevolezza.
Qui sotto trovi le diverse modalità di partecipazione, pensate per accompagnarti con rispetto, semplicità e continuità.
1. Lezione singola/individuale 60€
Per un accompagnamento mirato
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POSTURAL STRENGTH
con MARCO TAVAGLIONE
Le preziose classi di Marco, nostro insegnante di Yoga e Osteopata esperto, proseguiranno per tutti i mercoledì del mese alle 18.30.
Mercoledì 1, 8, 15, 22 e 29 dalle 18.30 alle 19.30.
MASTERCLASS
Le Masterclass in Elysium Yoga Studio sono quelle proposte nei Corsi di Formazione il Sabato e la Domenica mattina e le porte sono aperte per accogliere chiunque volesse partecipare.
Sabato 18 e Domenica 19 Aprile, come da calendario pubblicato, avrà luogo il decimo weekend del Corso di Formazione Insegnanti 200 ore, pianificato, strutturato e predisposto da Elysium Yoga e il suo Team di insegnanti.
Le Masterclass sono già inserite a calendario per permettere l'iscrizione sull'applicazione di prenotazione.
Sabato 18 aprile Masterclass TT 9.00 - 11.00
Sara Biancucci
"Il risveglio dellla primavera: energia che si muove,energia che si radica".
Pratica di yoga dinamico e yin yoga.
Domenica 19 aprile Masterclass TT 9.00 - 10.45
Denise Previtali
"Tula, l’equilibrio del cuore"
Un viaggio che coinvolgerà ogni parte di te, ti porterà a danzare con il tuo respiro e sentire la forza vitale che scorre in te.
Odaka Yoga è pura energia in movimento, Yoga Nidra una forma meditativa e di rilassamento profondo.
Le Masterclass sono già inserite a calendario per permettere l'iscrizione sull'applicazione di prenotazione.
Grazie alla presenza di professionisti, inoltre, Elysium aggiungera' valore e sostanza al calendario con classi di approfondimento riguardo lo Yin Yoga, Yoga Nidra, yoga al femminile, yoga in gravidanza, anatomia funzionale, anatomia posturale, kundalini yoga, vibrazioni sonore energetiche e classi di approfondimento riguardo il pensiero e l'etica dello yoga.
Le Masterclass non rientrano nell'abbonamento e sono al costo di due crediti o 20€ per gli associati, 25€ per i non associati.
AERIAL YIN YOGA @ELYSIUM
A volte una formazione non è solo un corso. È un cambio di prospettiva.
Siamo felici di annunciare l’arrivo in Elysium di un nuovo Percorso di formazione con Francesca Savoldelli, insegnante di grande esperienza e ricerca, capace di unire profondità filosofica, precisione anatomica e sensibilità didattica.
Prima di entrare nel vivo del percorso abbiamo scelto di aprire questo cammino con uno workshop introduttivo, un’occasione preziosa per incontrare da vicino l’Aerial Yin Yoga, assaporarne la qualità e lasciarsi guidare per la prima volta in questa pratica sospesa e profondamente trasformativa.
AERIAL YIN @ELYSIUM -MASTERCLASS
Domenica 26 aprile
dalle 10:30 alle 11:30 (possibilità di doppia lezione se full class)
Insegnante: Francesca Savoldelli
Regalati una coccola attraverso la pratica di Yin Yoga in amaca.
L’amaca fornisce un supporto incredibile, rendendo possibile un abbandono completo,
permettendoci così di mantere le posture Yin ancora più in scarico.
Il suo dondolio permette al corpo di non irrigidirsi, rendendo il lasciarsi andare ancora più semplice e profondo.
Inoltre il tessuto consente di sentirsi accolte, cullate, consentendo un rilascio che difficilmente si riesce a sperimentare nel lavoro puramente a terra.
Adatto a chiunque voglia sperimentare la pratica, rigenerarsi dopo una lunga giornata o semplicemente a chi spesso fatica a lasciar andare e lasciarsi andare.
Una pratica che integra il lavoro sul sistema fasciale, l’esplorazione del movimento consapevole e il potenziale trasformativo dell’amaca come strumento di sostegno, ascolto e rilascio.
La Formazione è pensata per chi desidera approfondire, per chi vuole arricchire la propria visione dell’insegnamento e per chi sente che la pratica può diventare uno spazio ancora più raffinato di ricerca, studio e integrazione.
Ecco nei dettagli il programma, le date, gli orari e le informazioni complete.
AERIAL YIN YOGA @ELYSIUM
Docenti: Francesca Savoldelli, assiste Paola Ubbiali
23-24 maggio / 6-7 giugno dalle 9:15 alle 18:30 (pause incluse)
Quota di partecipazione: 490€ Early Bird (fino al 5 aprile), 540€ con iscrizioni dopo il 5 Aprile
Attestato partecipazione/Diploma YACEP: 40h
IL PROGRAMMA
Durante i due weekend di formazione esploreremo le potenzialità della pratica dello Yin Yoga in amaca.
L’amaca fornisce un supporto incredibile, rendendo possibile un abbandono completo, permettendoci così di mantenere le posture Yin ancora più in scarico.
Il suo dondolio permette al corpo di non irrigidirsi in allineamenti che spesso inconsciamente ricerchiamo, ma consente al corpo di esprimere appieno ogni postura, favorendo l’esplorazione personale della pratica.
Inoltre il tessuto consente di sentirsi accolte, cullate, consentendo un rilascio che dificilmente si riesce a sperimentare nel lavoro puramente a terra.
Che cosa è lo yin yoga, da dove nasce.
Yoga estetico vs Yoga funzionale
Teoria del movimento
Tensione e Compressione, come individuarle
Il sistema fasciale
Cosa diferenzia lo Yin Yoga da altre pratiche
Guida ad una postura Yin
Principali gruppi scheletrici e muscolari
Gli archetipi delle posizioni Yin
Amache e props
Yin in amaca: studio, esecuzione e guida dei diversi gruppi di posture
IL MATERIALE
Lo studio fornisce tutto il materiale che ti potrà servire durante il corso, dovrai semplicemente indossare abbigliamento comodo.
Verranno forniti inoltre tutti i materiali digitali che accompagneranno le lezioni frontali durante il corso di formazione.
A CHI È DEDICATO?
Il corso può essere frequentato anche solo per approfondire la propria conoscenza dello Yin in amaca.
Verrà rilasciato a tutte le partecipanti un attestato di frequenza, mentre verrà rilasciato un diploma di 40h YACEP (Yoga Alliance Continuing Education) per chi ha frequentato almeno 200h Yoga Alliance.
N.B.
Il corso ha come obiettivo il poter guidare classi di Aerial Yin Yoga.
NON SOSTITUISCE in alcun modo una formazione completa di Yin Yoga o di Aerial Yoga.
NEWS ALERT
ELYSIUM E.MOTION
a Brusaporto
Negli ultimi mesi abbiamo percepito un desiderio diffuso di "Elysium" anche oltre il nostro centro operativo.
Una spinta gentile ad allargare il raggio, ad attraversare nuovi spazi.
Abbiamo ascoltato questa chiamata come si ascolta un respiro che invita ad espandersi.
Un richiamo delicato, ma chiaro.
Per Voi "Elysium E.Motion", non solo uno spostamento geografico ma un movimento vivo, vibrante, un’espansione naturale condivisa.
Partiamo dal centro e irradiamo la nostra visione, le nostre pratiche, la nostra ricerca.
Il luogo cambia, l’essenza resta.
Elysium si muove, distribuendo emozione e salutare vibrazione.
Elysium si muove, si muove per Emozione.
Scopri Qui:
21 GIUGNO ALERT
Il 21 Giugno, nel giorno del Solstizio d’Estate e della Giornata Internazionale dello Yoga, come da tradizione, ci ritroveremo per condividere insieme la pratica dei Saluti al Sole, dalle 9.30.
Quest’anno lo faremo in un luogo davvero speciale: il Castello di Valverde, una dimora storica immersa nel silenzio e nel verde delle colline di Bergamo Alta, un contesto raro, raccolto e fuori dal tempo, che renderà questa pratica ancora più intensa e significativa.
Al termine ci fermeremo per condividere un piccolo rinfresco con torte e dolci vegani, per restare insieme ancora un momento e celebrare la giornata.
Per chi lo desidera, ci sarà anche la possibilità di partecipare a una breve visita guidata della dimora.
Per rendere possibile l’utilizzo di questa location chiediamo un contributo di partecipazione di 5€
La partecipazione è su prenotazione tramite il link dedicato; per garantire un’organizzazione attenta e rispettosa dei posti disponibili, la prenotazione si considera confermata al momento del versamento del contributo, effettuabile tramite bonifico, PayPal o direttamente in studio.
Un momento per praticare insieme, seguire il ritmo dei saluti al sole e lasciare che il giorno più luminoso dell’anno trovi spazio anche dentro di noi.
CORSO DI FORMAZIONE INSEGNANTI
Sabato 18 e Domenica 19 Aprile, come da calendario pubblicato, avra' luogo il nono weekend del Corso di Formazione Insegnanti 200 ore, pianificato, strutturato e predisposto da Elysium Yoga Studio e il suo Team di insegnanti.
Il programma, il calendario, i docenti e tutto quello che riguarda il corso di formazione si trovano sul sito alla pagina "FORMAZIONE".
Nella pagina leggerai anche che Elysium, in linea con i propri princìpi- anche se non sei iscritta/o al Corso di Formazione- Ti da la possibilita' di crescere in termini di Conoscenza e sviluppare Consapevolezze e Capacita' per Te inedite.
Il programma e' ampio perche' segue la reale formazione di 200 ore che richiedono 12 weekend per essere soddisfatte.
Ampio significa opportunita':
la possibilita' di includere approfondimenti mirati a esperienze su stili e modalita' differenti di pratica (Odaka Yoga, Nidra Yoga, Rocket Yoga, Dharma Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga), tecniche energetiche e vibrazionali forse ancora poco praticate perche' poco conosciute (Kundalini, Bagno di Gong)
Il programma anche grazie alla presenza di Professionisti e' di grande valore e sostanza.
Qui tutte le info:
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