Novembre, Tempo dell’Ascolto Silenzioso
- Giacomo Goglione
- 1 nov
- Tempo di lettura: 6 min
Novembre arriva in punta di piedi.
Non ha il fragore dell’estate né la brillantezza di settembre.
È il mese che ci invita a scendere, a rallentare, a sentire.
La terra si fa umida, le foglie cadono, la luce si ritira e tutto intorno ci parla di un movimento verso l’interno.
Nelle tradizioni yogiche, questo periodo è associato all’energia della trasformazione sottile: ciò che è maturato nei mesi luminosi ora cerca di sedimentare, di trovare radici più profonde.
È il tempo della gestazione interiore, dell’intimità con se stessi, del silenzio fertile.
Dall’esterno all’interno.
Come la natura si spoglia, così anche noi siamo chiamati a lasciare andare ciò che non serve più.
Non solo oggetti o abitudini, ma anche emozioni stagnanti, vecchie strutture mentali, identità che non ci rappresentano più.
Nell’antico linguaggio dei Chakra, novembre risuona tra Muladhara (la radice) e Svadhisthana (le emozioni, la creatività, la sensualità, il piacere.)
La radice ci ricorda di stabilizzarci, di sentirci sostenuti dalla terra.
Svadhisthana, invece, ci invita a fluire, a muoverci nel cambiamento con grazia e sensibilità.
È una danza tra stabilità e movimento, tra radicamento e libertà.
E come ogni danza, richiede ascolto, presenza e fiducia nel ritmo che la vita propone.
La qualità energetica di novembre è intima e profonda: non più solare, ma lunare.
È l’energia del fuoco che arde dentro, non più per brillare, ma per scaldare e purificare.
Nel corpo, possiamo percepirla come un richiamo alla zona bassa del ventre, alle anche, al pavimento pelvico, il luogo in cui conserviamo memorie, emozioni e potenziale creativo.
È qui che il respiro può diventare medicina, che il movimento può trasformarsi in rito, che la pratica yoga diventa un viaggio di introspezione e rinascita.
È un invito a sentire.
In un mondo che corre, novembre ci insegna a rallentare.
Ci invita a restare con il vuoto, con lo spazio tra un respiro e l’altro, tra un ciclo e il successivo.
Perché è lì, nel silenzio che segue la caduta delle foglie, che la vita prepara la sua prossima fioritura.
Non chiede di fare, ma di essere.
Di lasciare che ciò che deve cadere, cada.
E di fidarsi che, sotto la superficie, la vita sta già preparando un nuovo inizio.
Ti basta chiudere gli occhi un momento.
Sentire la terra sotto di te.
Sentire la tua acqua interna che scorre.
Sentire il calore che ancora vive nel petto.
Tutto è perfetto così, in questa stagione di raccoglimento e rinascita silenziosa.
NOVEMBRE IN ELYSIUM
MASTERCLASS TEACHER TRAINING
Le Masterclass in Elysium Yoga Studio sono quelle del Corso di Formazione il Sabato e la Domenica mattina, le porte sono aperte per accogliere chiunque volesse partecipare.
Nel terzo Weekend approfondiamo la conoscenza di Svadhistana, la Dimora del Se'.
Le Masterclass sono condotte focalizzando l'attenzione sul secondo Chakra, sulle parti anatomiche e sottili protagoniste della pratica.
Sabato 1 Novembre dalle 9.00 alle 10.30
Masterclass TT Giacomo Goglione
"Fluida Essenza"
Un Vinyasa fluido morbido sensuale, un viaggio in Svadhisthana per risvegliare piacere e creatività.
Sabato 1 Novembre dalle 15.15 alle 17.00
Masterclass TT Andrea Mastraini
"Dalle basi pratiche di allenamento di forza e mobilità, alla costruzione degli Asana".
Domenica 2 Novembre dalle 9.00 alle 11.00
Masterclass TT Ileana Nava
"Fluire nell'elemento Acqua"
Una pratica dinamica, profonda, svolta in diversi stili, che permetteranno di percepire la fluidità dei movimenti.
Sabato 22 Novembre dalle 9.00 alle 11.00
Masterclass TT Ileana Nava
"Yang to Yin"
Una pratica che inizia con movimenti attivi (Yang) e termina con posizioni statiche e rilassate (Yin). Un viaggio dal fare allo stare, dal movimento al silenzio.
Sabato 22 Novembre dalle 15.15 alle 17.00
Masterclass TT Andrea Mastriani
“Le forme a spirale negli Asana", ovvero i movimenti complessi del rachide.
Domenica 23 Novembre dalle 9 all 11
Masterclass TT Sara BIANCUCCI "Yang to Nidra"
"Dal corpo in movimento al corpo in ascolto: l'equilibrio dei quattro elementi"
N.B.
Non solo e' consentito partecipare a tutte le Masterclass del corso, ma si da' la possibilità di prendere parte anche a singoli frammenti della giornata (la teoria della mattina o la teoria del pomeriggio) o altresì l'intera giornata di interesse specifico.
In caso di partecipazione su prenotazione (no iscrizione al TT) non potranno essere rilasciati crediti formativi o attestati di partecipazione.
Per agevolare la scelta in base ai contenuti del Corso e i rispettivi weekend, esponiamo il calendario definitivo come prima indicazione di massima.
Sulla base del calendario che vedete sotto, all'inizio di ogni mese verra' esposto in studio e pubblicato sui social il calendario completo del weekend in programma con tutti i contenuti dettagliati, precisi ed esaurienti.
I costi e il programma si possono conoscere nel link qui sotto:
N.B.
Accertato l'interesse, l'attrazione e l'utilita', Elysium permette a tutti gli associati la scelta di poter indossare le magliette del Team con il nome e il logo della scuola cucito.
Le magliette e le canotte sono esposte ben visibili all'ingresso dello Studio e immediatamente acquistabili.
Come per le magliette l'utilità si rivela anche per i tappetini.
In Elysium sono disponibili tappetini di altissima qualità MANDUKA, in varie soluzioni.
POSTURAL STRENGTH
con MARCO TAVAGLIONE
Proseguono le preziose classi di Marco, nostro insegnante di Yoga e Osteopata esperto, riguardo lo studio della fisiologia del movimento e la sua sperimentazione pratica. A calendario il mercoledì sera!
Tutti i Mercoledì di novembre alle 18.30
FREE MASTERCLASS PILATES
"Powerhouse, il potere del centro"
con GIOVANNA CROTTI
Domenica 9 Novembre dalle 9.30 alle 11.00
Classe dedicata al rinforzo del Core (addome, schiena e fianchi).
Il pilates basa il suo fondamento nel rinforzo del centro come punto di ancoraggio per esprimere forza e controllo in tutto il resto del corpo.
Approfondiremo, quindi, principi ed esercizi atti a potenziare la tenuta del centro a favore di una migliore espressione della forza, dell'equilibrio, della coordinazione e del movimento consapevole.
L'evento e' gratuito e aperto a tutti!
SPECIAL CLASS
Le "Special Class" sono classi che presentano particolarità sostanziali ed uniche nel loro genere.
Le Special Class sono lezioni di 75 minuti che, grazie alla presenza e all' "aiuto" di attrezzi, permettono di elevare in maniera esponenziale quello che nello Yoga si chiama Svadhyaya, lo studio e ascolto profondo di sé, in questi casi uno studio più dettagliato del nostro corpo, delle sue potenzialità e della nostra capacità di controllo su di esso.
Le Special Class sono lezioni di Fly Yoga con le Amache, lezioni con le sedie e le classi con le wheels.
Tutti momenti nei quali, con l'ausilio di tecniche particolari, l'attenzione verso sé si amplifica permettendo ascolto e osservazione stupefacenti.
"Dove va l'attenzione va il tuo respiro, dove va il respiro va la tua energia".
N.B.
Le Special Class non rientrano nell'abbonamento e sono al costo di un credito.
MASTERCLASS
Le Masterclass sono già inserite a calendario per permettere l'iscrizione sull'applicazione di prenotazione.
Grazie alla presenza di professionisti, inoltre, Elysium aggiungera' valore e sostanza al calendario con classi di approfondimento riguardo lo Yin Yoga, Yoga Nidra, yoga al femminile, yoga in gravidanza, anatomia funzionale, anatomia posturale, kundalini yoga, vibrazioni sonore energetiche e classi di approfondimento riguardo il pensiero e l'etica dello yoga.
Le Masterclass non rientrano nell'abbonamento e sono al costo di due crediti o 20€ per gli associati, 25€ per i non associati.
Novembre 2025
sabato 1/domenica 2
sabato 22/domenica 23
CORSO DI FORMAZIONE INSEGNANTI
Sabato 1 e Domenica 2 Novembre, Sabato 22 e Domenica 23 Novembre, come da calendario pubblicato, avranno luogo rispettivamente il terzo e il quarto weekend del Corso di Formazione Insegnanti 200 ore, pianificato, strutturato e predisposto da Elysium Yoga Studio e il suo Team di insegnanti.
Il programma, il calendario, i docenti e tutto quello che riguarda il corso di formazione si trovano sul sito alla pagina "FORMAZIONE".
Nella pagina leggerai anche che Elysium, in linea con i propri princìpi- anche se non sei iscritta/o al Corso di Formazione- Ti da la possibilita' di crescere in termini di Conoscenza e sviluppare Consapevolezze e Capacita' per Te inedite.
Il programma e' ampio perche' segue la reale formazione di 200 ore che richiedono 12 weekend per essere soddisfatte.
Ampio significa opportunita':
la possibilita' di includere approfondimenti mirati a esperienze su stili e modalita' differenti di pratica (Odaka Yoga, Nidra Yoga), tecniche energetiche e vibrazionali forse ancora poco praticate perche' poco conosciute (Kundalini, Gong)
Il programma anche grazie alla presenza di Professionisti e' di grande valore e sostanza.
Qui tutte le info:
Commenti