L'ESSENZA SOTTILE DI OTTOBRE NEL RESPIRO DORATO DELLA TERRA
- Giacomo Goglione
- 3 ott
- Tempo di lettura: 6 min
Carissimi Amici ben trovati!
C’è un momento dell’anno in cui il mondo sembra sospirare.
Le giornate si accorciano, le foglie cadono come lettere scritte dal vento, e l’aria si riempie di un silenzio che non è vuoto, ma ascolto.
Questo momento è ottobre.
Camminando tra gli alberi che si spogliano, ci accorgiamo che anche noi siamo chiamati a fare lo stesso: lasciare andare ciò che è secco, inutile, già vissuto.
Non è perdita, ma offerta.
La natura ci mostra che la bellezza più grande può risplendere proprio nel distacco.
Le radici parlano.
Immagina di fermarti sotto un albero.
I suoi rami si alleggeriscono, ma le radici affondano più profonde nella terra umida.
Così funziona il nostro primo chakra, Muladhara: ottobre ci invita a sentirlo, a radicarci come radici scure e forti che non temono il cambiamento della superficie.
Un tè caldo tra le mani, il profumo del legno, un passo lento sulla terra bagnata: piccoli gesti che diventano meditazione, ricordo che la stabilità non è fuori, ma dentro di noi.
Dentro, nel plesso solare, c’è ancora un sole che brucia. Non più l’estate impetuosa, ma una brace costante. È il nostro terzo Chakra, Manipura, che in ottobre diventa fiamma silenziosa, forza interiore.
Come un caminetto che non scoppietta più, ma irradia calore, anche noi siamo chiamati a custodire energie preziose, a scegliere con cura cosa nutrire e cosa lasciare andare.
Non tutto merita il nostro fuoco e ottobre ci sussurra di discernere, di tenere viva solo la fiamma che illumina e scalda davvero.
Poi arriva il cuore, Anahata, il nostro quarto Chakra, che in ottobre sembra aprirsi come una porta. Non è un caso che questo sia il mese in cui molte culture onorano chi non c’è più, o celebrano i cicli della vita.
Il cuore sente la trasformazione della natura e impara che la morte non è fine, ma danza di ritorno, di rinascita.
È qui che possiamo imparare la gratitudine: guardare le foglie cadere senza paura, sapendo che quel terreno diventerà fertile.
Immagina un contadino d’ottobre. Non corre, non suda sotto il sole cocente.
È seduto accanto al suo raccolto, sceglie con calma i frutti da conservare e lascia andare ciò che non serve più.
Noi, come quel contadino in ottobre siamo invitati a conservare nel cuore ciò che ci nutre davvero e a lasciare cadere il resto, come foglie al vento.
Ottobre è un maestro silenzioso.
Ci ricorda di rallentare, di radicarci, di custodire il fuoco e di aprire il cuore.
Ogni respiro diventa ponte tra ciò che siamo stati e ciò che stiamo diventando.
Quando ti siedi in silenzio accanto a un albero che muta colore, non stai solo osservando l’autunno: stai ascoltando il tuo stesso cambiamento.
OTTOBRE IN ELYSIUM
MASTERCLASS
MARCO TAVAGLIONE
"YOGA&POTENZA"
SABATO 11 ottobre, dalle 10.00 alle 12.00
L’arte degli Asana guidate dal controllo, dalla biomeccanica e dalla forza consapevole.
Due ore pensate per chi vuole approfondire l’arte degli asana con un occhio attento alla fisiologia del movimento, alla biomeccanica, alla postura e allo sviluppo di forza funzionale.
Forza e biomeccanica per una pratica sicura!
MASTERCLASS TEACHER TRAINING
18 e 19 Ottobre
Decolliamo per un viaggio esperienziale in Yogasanas focalizzato su Muladhara Chakra, animando le individuali propriocezioni di forza, vitalita' e sicurezza attraverso pratiche di Vinyasa e Mandala Yoga ; identificando sensazioni di stabilita', presenza e crescita sostenuti dal Vinyasa Yoga e protetti dal Hatha Yoga.
Sabato 18 Ottobre dalle 9.00 alle 11.00
Masterclass TT Ileana Nava
"Dal movimento al radicamento, esplorando l’elemento terra"
Domenica 19 Ottobre dalle 9.00 alle 10.30
Masterclass TT Giacomo Goglione
"Radici in movimento."
FREE MASTERCLASS
SARA BIANCUCCI
DAL MOVIMENTO ALL’ASCOLTO
"From Yang to Nidra"
Domenica 26 Ottobre dalle 9.30 alle 11.00
Un’occasione per sperimentare la pratica dello yoga sia nella forma attiva, yang, che richiama l’energia maschile, l’azione, gli obiettivi, la disciplina, l’energia del corpo in movimento, la sua forza, sia nella parte yin, l’energia femminile fatta di ascolto, ricettività, quiete, abbandono, introspezione.
Una masterclass in cui abitare il corpo sia nel movimento, che nella quiete.
Nella prima parte potrai sperimentare attraverso lo yoga dinamico il corpo in movimento, guidato dal fluire del respiro con asana che si alterneranno in una sequenza fluida e armonica e di radicamento (in collegamento alla stagione autunnale) , per poi trovare dimora nella quiete tramite lo Yoga Nidra, il “sonno yogico” una pratica meditativa, di rilassamento e ascolto profondi, che avviene tramite la voce del conduttore, al fine di aiutare la persona a liberarsi dalle tensioni fisiche, mentali ed emotive. Si pratica da sdraiati in Shavasana, con gli occhi chiusi e le braccia lungo i fianchi in uno stato di grande ricettività della mente e di totale abbandono del corpo.
L’obiettivo della pratica è bilanciare il sistema nervoso autonomo, sperimentando prima l’attivazione e poi permettendo al sistema parasimpatico, deputato al riposo, la digestione e il recupero energetico, di farsi protagonista.
La pratica è gratuita e aperta a tutti!
Incoraggiato ed entusiasta, nutrito da alte vibrazioni e da energie perfettamente bilanciate, sperimentate durante il primo weekend, il Team di Elysium Yoga ricorda e conferma il secondo weekend del Corso di Formazione Insegnanti Sabato 18 Ottobre alle 9.00 con la Masterclass, alla quale si potra' partecipare pur non essendo iscritti alla formazione.
N.B.
Non solo e' consentito partecipare a tutte le Masterclass del corso, ma si da' la possibilita' di prendere parte anche a singoli frammenti della giornata (la teoria della mattina o la teoria del pomeriggio) o altresì l'intera gionata di interesse specifico.
In caso di partecipazione su prenotazione (no iscrizione al TT) non potranno essere rilasciati crediti formativi o attestati di partecipazione.
Per agevolare la scelta in base ai contenuti del Corso e i rispettivi weekend, esponiamo il calendario definitivo come prima indicazione di massima.
Sulla base del calendario che vedete sotto, all'inizio di ogni mese verra' esposto in studio e pubblicato sui social il calendario completo del weekend in programma con tutti i contenuti dettagliati, precisi ed esaurienti.
I costi e il programma si possono conoscere nel link qui sotto:
N.B.
Facendo seguito e per soddisfare le numerose richieste, dopo la prima produzione di magliette celebrative donate ai corsisti in Formazione, Elysium Yoga Studio decide di permettere a tutti gli associati di poterle indossare.
Nei prossimi giorni le magliette e le canotte saranno esposte ben visibili all'ingresso dello studio e immediatamente acquistabili.
POSTURAL STRENGTH
con MARCO TAVAGLIONE
Proseguono le preziose classi di Marco, nostro insegnante di Yoga e Osteopata esperto, riguardo lo studio della fisiologia del movimento e la sua sperimentazione pratica. A calendario il mercoledì sera!
Tutti i Mercoledì di ottobre alle 18.30
SPECIAL CLASS
Le "Special Class" sono classi che presentano particolarità sostanziali ed uniche nel loro genere.
Le Special Class sono lezioni di 75 minuti che, grazie alla presenza e all' "aiuto" di attrezzi, permettono di elevare in maniera esponenziale quello che nello Yoga si chiama Svadhyaya, lo studio e ascolto profondo di sé, in questi casi uno studio più dettagliato del nostro corpo, delle sue potenzialità e della nostra capacità di controllo su di esso.
Le Special Class sono lezioni di Fly Yoga con le Amache, lezioni con le sedie e le classi con le wheels.
Tutti momenti nei quali, con l'ausilio di tecniche particolari, l'attenzione verso sé si amplifica permettendo ascolto e osservazione stupefacenti.
"Dove va l'attenzione va il tuo respiro, dove va il respiro va la tua energia".
N.B.
Le Special Class non rientrano nell'abbonamento e sono al costo di un credito.
MASTERCLASS
Le Masterclass in Elysium sono quelle del Corso di Formazione il Sabato e la Domenica mattina, per le quali le porte sono aperte per accogliere tutti coloro che volessero partecipare.
Le Masterclass sono già inserite a calendario per permettere l'iscrizione sull'applicazione di prenotazione.
Grazie alla presenza di professionisti, inoltre, Elysium aggiungera' valore e sostanza al calendario con classi di approfondimento riguardo lo Yin Yoga, Yoga Nidra, yoga al femminile, yoga in gravidanza, anatomia funzionale, anatomia posturale, kundalini yoga, vibrazioni sonore energetiche e classi di approfondimento riguardo il pensiero e l'etica dello yoga.
Le Masterclass non rientrano nell'abbonamento e sono al costo di due crediti o 20€.
18/19 ottobre 2025
CORSO DI FORMAZIONE INSEGNANTI
Sabato 18 e Domenica 19 Ottobre 2025, come da calendario pubblicato, avra' luogo il secondo weekend del Corso di Formazione Insegnanti 200 ore, pianificato, strutturato e predisposto da Elysium Yoga Studio e il suo Team di insegnanti.
Il programma, il calendario, i docenti e tutto quello che riguarda il corso di formazione si trovano sul sito alla pagina "FORMAZIONE".
Nella pagina leggerai anche che Elysium, in linea con i propri princìpi- anche se non sei iscritta/o al Corso di Formazione- Ti da la possibilita' di crescere in termini di Conoscenza e sviluppare Consapevolezze e Capacita' per Te inedite.
Il programma e' ampio perche' segue la reale formazione di 200 ore che richiedono 12 weekend per essere soddisfatte.
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Il programma anche grazie alla presenza di Professionisti e' di grande valore e sostanza.
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