IL PRIMO SUSSURRO DELLA LINFA
- Giacomo Goglione
- 3 mar
- Tempo di lettura: 11 min
Carissimi Amici ben trovati.
Nulla ora si annuncia, tutto emerge; nulla ora irrompe, tutto affiora.
Marzo è il tempo in cui la terra smette di custodire soltanto e comincia a rivelare.
Ciò che è rimasto nascosto durante l’inverno ora tenta la luce con un gesto minimo, fragile e insieme irrevocabile che ancora non esprime pienezza ma un inizio che prende coraggio.
Il germoglio non fa rumore, non possiede la forza dell’albero né l’evidenza del fiore, eppure contiene entrambi.
Spinge verso l’alto con una determinazione silenziosa, attraversa la resistenza del terreno senza combatterla e la supera crescendo.
In questa immagine c’è già una filosofia.
Marzo porta con sé un’energia diversa da quella raccolta e trattenuta dei mesi precedenti: se prima il movimento era concentrato ora si dispiega, non esplodendo, solo estendendosi.
Nel linguaggio dello yoga potremmo dire che Rajas cambia qualità: da forza compressa diventa impulso orientato, non più solo preparazione interiore ma manifestazione coerente.
Ogni germoglio segue un’intelligenza invisibile, non decide di crescere, cresce perché è nella sua natura farlo.
Le Upanishad lo suggeriscono con parole che attraversano i secoli:
“Come da un unico fuoco scaturiscono scintille innumerevoli, così dall’Essere nascono tutte le forme.”
(Muṇḍaka Upanishad)
Il germoglio è una di quelle scintille, non separato dalla sorgente, ne è l'espressione.
Crescere, allora, non significa diventare altro, ma rivelare ciò che già si è in potenza.
Marzo coincide con l’equinozio, il momento in cui luce e buio si equivalgono, nulla prevale su nulla in un equilibrio dinamico, una bilancia perfetta tra interiorità ed espressione.
Non si tratta di abbandonare il silenzio per l’azione, ma di portare il silenzio dentro l’azione.
Nello yoga questo è un passaggio delicato nel quale l’energia si muove ma non si disperde.
L’espansione ha bisogno di radici.
Il gesto, per essere autentico, deve restare allineato al proprio centro e quando l’azione nasce da questa coerenza, non è affannata, è organica.
Il concetto di Sankalpa, l’intenzione profonda, trova ora terreno fertile.
Ciò che nei mesi precedenti era solo intuizione può diventare scelta concreta per maturazione, non per impulso.
Il germoglio non forza la terra, la attraversa, perché è pronto e in questo passaggio può emergere una sottile vulnerabilità.
Esporsi alla luce significa accettare di essere visti, toccati, forse scossi dal vento.
Ma la fragilità non è debolezza, al contrario è apertura.
Carl G.Jung lo esprime con chiarezza disarmante:
“Non si diventa illuminati immaginando figure di luce, ma rendendo cosciente l’oscurità.”
Marzo non cancella l’inverno, lo integra, l’equinozio non elimina il buio, lo bilancia.
Ogni crescita autentica include ciò che è stato attraversato nell’ombra.
Il germoglio non rinnega la terra che lo ha protetto, ne porta ancora la traccia sulle foglie appena nate.
Crescere, allora, non è un atto di conquista, ma di Fedeltà a un ritmo interno che sa quando è tempo di restare e quando è tempo di emergere, fedeltà a una direzione che non sempre è evidente, ma che si sente come una lieve spinta verso l’alto.
Ognuno e' uno stimolo ad osservare dove qualcosa sta iniziando a muoversi nella propria vita, senza la necessità di rivoluzioni, solo gesti coerenti: una parola pronunciata con verità, una scelta che rispecchia ciò che si è compreso nel silenzio, un passo che non chiede approvazione, ma nasce da convinzione quieta.
L’equinozio ricorda che ogni espansione ha bisogno di equilibrio.
Troppa luce acceca, troppo buio immobilizza, nell’armonia dei contrari la vita trova stabilità.
E il germoglio, pur esposto, resta saldo perché le sue radici affondano in profondità, senza clamore, con continuità; il risultati non sono immediati ma la crescita è costante, lenta e inesorabilmente consapevole.
Come la linfa che risale nei tronchi senza essere vista, così l’energia di questo periodo sostiene un movimento che non ha bisogno di esibizione perché è sufficiente che sia vero.
E ogni volta che qualcosa dentro trova il coraggio di emergere con naturalezza, la primavera diventa una qualità dell’essere, non soltanto una stagione,
E questo è il suo germogliare.
Marzo in Elysium
NUOVO CORSO di YOGA in GRAVIDANZA
con SARA BIANCUCCI
Tutti i giovedì dalle 14.15 alle 15.15.
Ascoltare il corpo, accogliere il cambiamento gentilmente.
Yoga in gravidanza non è adattare le posizioni dello yoga "alla pancia", è uno spazio sicuro per rallentare, respirare, ascoltare e muovere il corpo che si trasforma e si prepara ad accogliere e costruire la vita.
Un momento di connessione con se stesse, al corpo, al bambino e prepararsi al parto con consapevolezza.
Qui sotto trovi le diverse modalità di partecipazione, pensate per accompagnarti con rispetto, semplicità e continuità.
1. Lezione singola/individuale 60€
Per un accompagnamento mirato
2. Carnet
● Carnet 5 lezioni (validità 2 mesi): 100€
● Carnet 10 lezioni (validità 4 mesi): 180€
POSTURAL STRENGTH
con MARCO TAVAGLIONE
Le preziose classi di Marco, nostro insegnante di Yoga e Osteopata esperto, proseguiranno per tutti i mercoledì del mese alle 18.30.
Mercoledì 4, 11, 18 e 25 marzo, dalle 18.30 alle 19.30.
ELYSIUM MODULAR YOGA TRAININGS
Formazioni brevi, l’essenza di Elysium.
In Elysium crediamo che la vera conoscenza non abbia bisogno di essere diluita nel tempo, ma onorata nella presenza.
Le nostre formazioni brevi nascono come tappe di un unico percorso di formazione continua: moduli intensivi da 12, 32, 40 o 50 ore, pensati per essere integrati nel tempo.
Ogni modulo è autonomo e completo, ma insieme agli altri compone un cammino progressivo che consente di accumulare il monte ore necessario alla certificazione Yoga Alliance.
Elysium è scuola riconosciuta: ogni ora di studio è un passo reale e tracciabile nel tuo percorso professionale.
Spazi semplici, autentici, pensati per un apprendimento profondo e integrabile nella vita quotidiana.
Ispirate agli insegnamenti dello yoga, “Sthira sukham āsanam” (YogaSutra II•46) e Svadhyaya (4° Nyama), queste formazioni non puntano ad aggiungere informazioni, ma a creare le condizioni per assimilare, sentire e incarnare davvero ciò che si impara.
Attenzione all’essenziale, per fare meglio, per apprendere con presenza, semplicità e intenzione consapevole.
"YAMA & NYAMA - FONDAMENTI ETICI E PRATICA INTEGRATA"
Il primo corso breve in Elysium Yoga è un ritorno alle Radici dello Yoga.
Un percorso esperienziale, essenziale e concreto, che porta i princìpi etici dello yoga fuori dal concetto teorico e dentro l’esperienza diretta.
Non regole, ma strumenti di consapevolezza da vivere nel corpo, nel respiro e nella quotidianità.
Attraverso pratica, riflessione e ascolto, Yama e Niyama diventano una base viva che sostiene la pratica, l’insegnamento e il modo di stare nel mondo.
Un invito a tornare all’essenziale, da cui tutto prende forma.
Il corso di formazione di Giacomo e Nicola, è strutturato per un’esplorazione approfondita e integrata di asana, pranayama e filosofia, con l’obiettivo di trasformare la pratica personale in uno strumento consapevole e di insegnamento.
Un percorso pensato per chi desidera radicare la propria esperienza corporea comprendendone l'intenzione;
raffinare il respiro attraverso uno studio progressivo e intelligente del pranayama; collegare pratica e visione intrecciando i fondamenti di Sāṃkhya e Yoga Sutra con l’esperienza diretta sul tappetino; acquisire strumenti didattici concreti per strutturare lezioni coerenti, efficaci e trasformative.
Ogni incontro unisce teoria e pratica in modo organico: non solo cosa fare, ma perché farlo e come trasmetterlo.
Il cuore del percorso è passare da esecutori a conduttori consapevoli, da praticanti a custodi di un metodo.
Non accumulare tecniche, ma costruire una visione.
"YAMA & NYAMA - FONDAMENTI ETICI E PRATICA INTEGRATA"
Docenti: Giacomo e Nicola
Il percorso si articola in 4 incontri al valore di 240€.
Per chi sceglie di iscriversi entro il 20 Febbraio il contributo riservato è di 200€.
Sabato 7 Marzo
YAMA: Ahimsa- Satya
9.00/10.30 Teoria con Nicola
Ahimsa,la non violenza come condizione interna • Satya, la verita' come chiarezza interiore
11.00/12.30 Pratica Hatha+ Vinyasa integrati con Giacomo
"Mitezza d'animo e Autenticita' nella pratica e nell'insegnamento come basi del cammino yogico"
Sabato 21 Marzo
YAMA: Asteya- Brahmacharya- Aparigraha
9.00/10.30 Teoria con Nicola
Asteya, il furto come "perdita di integrità" ● Brahmacharya, la direzione dell’energia ● Aparigraha,non attaccamento come libertà
11.00/12.30 Pratica Hatha+ Vinyasa integrati con Giacomo
"L'equilbrio dell'energia: integrita', direzione vitale e non attaccamento come fondamenti di una pratica sostenibile.
Sabato 11 Aprile dalle 9 alle 12.30
NYAMA: Saucha- Santosha
9.00 Teoria con Nicola
Saucha, purezza del corpo e della mente ● Santosha, contentezza come accettazione attiva
11.00/12.30 Pratica Hatha+ Vinyasa integrati con Giacomo
"Purezza nella presenza e gioia stabile alla base di una pratica intensa, luminosa e non aggressiva"
Sabato 25 Aprile dalle 9 alle 12.30
NYAMA: Tapas- Svadhyaya- Ishvara Pranidhana
9.00 Teoria con Nicola
Tapas, disciplina come fuoco trasformativo ● Svadhyaya, studio si se' come osservazione continua ● Ishavara Pranidhana, affidamento senza rinuncia
11.00/12.30 Pratica Hatha+ Vinyasa integrati con Giacomo
"Incarnare disciplina, auto indagine e affidamento nel fare senza forzare, nell'abitare senza trattenere"
A tutti i partecipanti verrà rilasciato un attestato di partecipazione, mentre verrà rilasciato un diploma di 12h YACEP (Yoga Alliance Continuing Education) per chi ha frequentato almeno 200h Yoga Alliance.
MASTERCLASS
Le Masterclass in Elysium Yoga Studio sono quelle proposte nei Corsi di Formazione il Sabato e la Domenica mattina e le porte sono aperte per accogliere chiunque volesse partecipare.
Sabato 28 e Domenica 29 Marzo, come da calendario pubblicato, avrà luogo il nono weekend del Corso di Formazione Insegnanti 200 ore, pianificato, strutturato e predisposto da Elysium Yoga e il suo Team di insegnanti.
Le Masterclass sono già inserite a calendario per permettere l'iscrizione sull'applicazione di prenotazione.
Nel nono weekend approfondiremo la conoscenza del sesto Chakra.
Sabato 7 Marzo Masterclass TT Yama&Nyama 11.00/12.30
Giacomo Goglione
"Mitezza d'animo e Autenticita' nella pratica e nell'insegnamento come basi del cammino yogico"
Sabato 21 Marzo Masterclass TT Yama&Nyama 11.00/12.30
Giacomo Goglione
"L'equilbrio dell'energia: integrita', direzione vitale e non attaccamento come fondamenti di una pratica sostenibile.
Sabato 28 Marzo Masterclass TT 9.00/11.00
Ileana Nava
"Sequenzialità e creatività nel movimento"
Le posture si susseguono in modo fluido e progressivo, in una sequenza strutturata, ma che lascia spazio all'esplorazione personale.
Domenica 29 marzo Masterclass TT 9.00/11.00
Ileana Nava
"Rocket Yoga"
Praticheremo la sequenza ibrida di Rocket III
Domenica 29 Marzo Masterclass TT 15.30/17.00
Adam Saini
"Bagno di Gong"
Nel nono weekend del Corso Insegnanti, focalizzato sel sesto Chakra, il Bagno di Gong accompagna la formazione con un viaggio nel suono.
Le vibrazioni profonde favoriscono chiarezza, ascolto e integrazione all'esperienza, aprendo lo spazio della visione e dell'intuizione.
Le Masterclass sono già inserite a calendario per permettere l'iscrizione sull'applicazione di prenotazione.
Grazie alla presenza di professionisti, inoltre, Elysium aggiungera' valore e sostanza al calendario con classi di approfondimento riguardo lo Yin Yoga, Yoga Nidra, yoga al femminile, yoga in gravidanza, anatomia funzionale, anatomia posturale, kundalini yoga, vibrazioni sonore energetiche e classi di approfondimento riguardo il pensiero e l'etica dello yoga.
Le Masterclass non rientrano nell'abbonamento e sono al costo di due crediti o 20€ per gli associati, 25€ per i non associati.
AERIAL YIN YOGA @ELYSIUM
A volte una formazione non è solo un corso. È un cambio di prospettiva.
Siamo felici di annunciare l’arrivo in Elysium di un nuovo Percorso di formazione con Francesca Savoldelli, insegnante di grande esperienza e ricerca, capace di unire profondità filosofica, precisione anatomica e sensibilità didattica.
Prima di entrare nel vivo del percorso abbiamo scelto di aprire questo cammino con uno workshop introduttivo, un’occasione preziosa per incontrare da vicino l’Aerial Yin Yoga, assaporarne la qualità e lasciarsi guidare per la prima volta in questa pratica sospesa e profondamente trasformativa.
AERIAL YIN @ELYSIUM -MASTERCLASS
Domenica 26 aprile
dalle 10:30 alle 11:30 (possibilità di doppia lezione se full class)
Insegnante: Francesca Savoldelli
Regalati una coccola attraverso la pratica di Yin Yoga in amaca.
L’amaca fornisce un supporto incredibile, rendendo possibile un abbandono completo,
permettendoci così di mantere le posture Yin ancora più in scarico.
Il suo dondolio permette al corpo di non irrigidirsi, rendendo il lasciarsi andare ancora più semplice e profondo.
Inoltre il tessuto consente di sentirsi accolte, cullate, consentendo un rilascio che difficilmente si riesce a sperimentare nel lavoro puramente a terra.
Adatto a chiunque voglia sperimentare la pratica, rigenerarsi dopo una lunga giornata o semplicemente a chi spesso fatica a lasciar andare e lasciarsi andare.
Una pratica che integra il lavoro sul sistema fasciale, l’esplorazione del movimento consapevole e il potenziale trasformativo dell’amaca come strumento di sostegno, ascolto e rilascio.
La Formazione è pensata per chi desidera approfondire, per chi vuole arricchire la propria visione dell’insegnamento e per chi sente che la pratica può diventare uno spazio ancora più raffinato di ricerca, studio e integrazione.
Ecco nei dettagli il programma, le date, gli orari e le informazioni complete.
AERIAL YIN YOGA @ELYSIUM
Docenti: Francesca Savoldelli, assiste Paola Ubbiali
23-24 maggio / 6-7 giugno dalle 9:15 alle 18:30 (pause incluse)
Quota di partecipazione: 490€ Early Bird (fino al 5 aprile), 540€ con iscrizioni dopo il 5 Aprile
Attestato partecipazione/Diploma YACEP: 40h
IL PROGRAMMA
Durante i due weekend di formazione esploreremo le potenzialità della pratica dello Yin Yoga in amaca.
L’amaca fornisce un supporto incredibile, rendendo possibile un abbandono completo, permettendoci così di mantenere le posture Yin ancora più in scarico.
Il suo dondolio permette al corpo di non irrigidirsi in allineamenti che spesso inconsciamente ricerchiamo, ma consente al corpo di esprimere appieno ogni postura, favorendo l’esplorazione personale della pratica.
Inoltre il tessuto consente di sentirsi accolte, cullate, consentendo un rilascio che dificilmente si riesce a sperimentare nel lavoro puramente a terra.
Che cosa è lo yin yoga, da dove nasce.
Yoga estetico vs Yoga funzionale
Teoria del movimento
Tensione e Compressione, come individuarle
Il sistema fasciale
Cosa diferenzia lo Yin Yoga da altre pratiche
Guida ad una postura Yin
Principali gruppi scheletrici e muscolari
Gli archetipi delle posizioni Yin
Amache e props
Yin in amaca: studio, esecuzione e guida dei diversi gruppi di posture
IL MATERIALE
Lo studio fornisce tutto il materiale che ti potrà servire durante il corso, dovrai semplicemente indossare abbigliamento comodo.
Verranno forniti inoltre tutti i materiali digitali che accompagneranno le lezioni frontali durante il corso di formazione.
A CHI È DEDICATO?
Il corso può essere frequentato anche solo per approfondire la propria conoscenza dello Yin in amaca.
Verrà rilasciato a tutte le partecipanti un attestato di frequenza, mentre verrà rilasciato un diploma di 40h YACEP (Yoga Alliance Continuing Education) per chi ha frequentato almeno 200h Yoga Alliance.
N.B.
Il corso ha come obiettivo il poter guidare classi di Aerial Yin Yoga.
NON SOSTITUISCE in alcun modo una formazione completa di Yin Yoga o di Aerial Yoga.
&NEWS ALERT&
ELYSIUM E.MOTION
a Brusaporto
Negli ultimi mesi abbiamo percepito un desiderio diffuso di "Elysium" anche oltre il nostro centro operativo.
Una spinta gentile ad allargare il raggio, ad attraversare nuovi spazi.
Abbiamo ascoltato questa chiamata come si ascolta un respiro che invita ad espandersi.
Un richiamo delicato, ma chiaro.
Per Voi "Elysium E.Motion", non solo uno spostamento geografico ma un movimento vivo, vibrante, un’espansione naturale condivisa.
Partiamo dal centro e irradiamo la nostra visione, le nostre pratiche, la nostra ricerca.
Il luogo cambia, l’essenza resta.
Elysium si muove, distribuendo emozione e salutare vibrazione.
Elysium si muove, si muove per Emozione.
Scopri Qui:
SPECIAL CLASS
Le "Special Class" sono classi che presentano particolarità sostanziali ed uniche nel loro genere.
Le Special Class sono lezioni di 75 minuti che, grazie alla presenza e all' "aiuto" di attrezzi, permettono di elevare in maniera esponenziale quello che nello Yoga si chiama Svadhyaya, lo studio e ascolto profondo di sé, in questi casi uno studio più dettagliato del nostro corpo, delle sue potenzialità e della nostra capacità di controllo su di esso.
Le Special Class sono lezioni di Fly Yoga con le Amache, lezioni con le sedie e le classi con le wheels.
Tutti momenti nei quali, con l'ausilio di tecniche particolari, l'attenzione verso sé si amplifica permettendo ascolto e osservazione stupefacenti.
"Dove va l'attenzione va il tuo respiro, dove va il respiro va la tua energia".
N.B.
Le Special Class non rientrano nell'abbonamento e sono al costo di un credito.
CORSO DI FORMAZIONE INSEGNANTI
Sabato 28 e Domenica 29 Marzo, come da calendario pubblicato, avra' luogo il nono weekend del Corso di Formazione Insegnanti 200 ore, pianificato, strutturato e predisposto da Elysium Yoga Studio e il suo Team di insegnanti.
Il programma, il calendario, i docenti e tutto quello che riguarda il corso di formazione si trovano sul sito alla pagina "FORMAZIONE".
Nella pagina leggerai anche che Elysium, in linea con i propri princìpi- anche se non sei iscritta/o al Corso di Formazione- Ti da la possibilita' di crescere in termini di Conoscenza e sviluppare Consapevolezze e Capacita' per Te inedite.
Il programma e' ampio perche' segue la reale formazione di 200 ore che richiedono 12 weekend per essere soddisfatte.
Ampio significa opportunita':
la possibilita' di includere approfondimenti mirati a esperienze su stili e modalita' differenti di pratica (Odaka Yoga, Nidra Yoga, Rocket Yoga, Dharma Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga), tecniche energetiche e vibrazionali forse ancora poco praticate perche' poco conosciute (Kundalini, Bagno di Gong)
Il programma anche grazie alla presenza di Professionisti e' di grande valore e sostanza.
Qui tutte le info:
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