ELYSIUM FIRE & SUMMER GROWTH
- Giacomo Goglione
- 2 giu
- Tempo di lettura: 6 min
Aggiornamento: 4 giu
LA PRATICA DI 108 SURYA NAMASKAR CON IL TEAM ELYSIUM
Carissimi Amici ben trovati!
Quando arriva l'estate tutti noi ci sentiamo avvolti gradualmente da condizioni ed energie in continuo e progressivo mutamento che reclamano allineamento ed equilibrio in esse.
L'estate esalta la luce, il calore, i colori che donano entusiasmo e alte dosi di euforia che incoraggiano una vitalita' straripante.
Nel mondo dello Yoga e dei suoi concetti cio' che simboleggia e che manifesta questo dinamico vigore estivo e' Agni, l'elemento Fuoco.
Sono infatti le energie legate all'elemento fuoco che ora dominano sulla natura e quindi su noi tutti.
In Ayurveda Il fuoco e' uno dei due elementi che compongono il Dosha Pitta (il secondo e' l'acqua) e per questa relazione, grazie alla cronobiologia, indichiamo Pitta il Dosha dell'estate.
Agni dal sanscrito viene tradotto anche in "fuoco gastrico" ed e' responsabile del Metabolismo, della digestione e quindi della trasformazione.
Agni ha la capacita', il compito e lo scopo di assimilare, digerire e trasformare non solo il cibo ma anche avvenimenti o situazioni e le emozioni che ne emergono.
Le sollecitazioni agli stimoli prodotti da un Agni vigoroso come in estate, se non controllato, puo' portare sensazioni di ansia, stress energetico, nervosismo, eccitazione, inquietudine che normalmente si radunano nello stomaco, alterando così il nostro "fuoco gastrico" causando squilibrio e disagio generalizzato.
La pratica sul tappetino vorrà essere metodica, delicatamente fluida, senza scossoni o picchi eccessivi e sempre regolare perche' dedicata alla protezione dell'equilibrio energetico.
Ottime e vivamente indicate la pratica dei Saluti al Sole o sequenze eseguite con precisione, tranquillita' e cosciente cautela nelle quali inserire asana in torsione per "massaggiare" gli organi interni e disintossicare il corpo.
Gli effetti della potenza energetica non domata non si riflettono solo alla sfera fisica o emotiva, ma un Agni che esce dal nostro controllo durante la pratica può facilmente contribuire a separarci da quello che e' il nostro ed unico vero obiettivo, l'integrazione totale durante quel florido e creativo vuoto cosmico che emerge durante sul tappetino.
La piu importante e la piu' difficile pratica nello Yoga non sono gli Asana e la ricerca immediata della loro forma piu' spettacolare e complicata, non e' il pranayama e non e' la meditazione.
La pratica piu' difficile nello Yoga e' l'Integrazione.
Si perche' in tutta la durata della pratica , se eseguito onestamente e con la giusta leggerezza, lo Yoga ci permette di vedere e percepire in maniera limpida e trasparente, cristallina e sottile.
Lo Yoga non e' cio' che appare durante la perfetta esecuzione di un Asana o una perfetta tecnica respiratoria ma e' il processo di trasformazione interiore che si svolge attraverso le intuizioni che otteniamo dallo sforzo cosciente nei momenti della pratica.
La vera sfida sta nel determinare se le nostre scelte quotidiane possano essere integrate, allineate e fondate su queste intuizioni.
Questa trasformazione e' cio' che puo' portare il nostro mondo interiore in piena fioritura e attraverso questa fioritura possiamo creare il nostro mondo esterno in qualcosa di significativo, virtuoso e di valore sostanzioso.
"La vera vocazione di ognuno e' una sola, quella di conoscere se stessi."
Herman Hesse
Il movente da cui la pratica segna, la pratica salva.
LA PRATICA DEI 108 SALUTI AL SOLE
CON IL TEAM ELYSIUM
Nella tradizione yogica la pratica dei 108 saluti al Sole e' una delle meravigliose possibilita' per rendere sacra la pratica.
Come accade in natura energie potenti volte alla crescita della vita fine a se stessa raggiungono ora la massima espressione.
Ci si risveglia in primavera dopo il torpore dell'inverno ed ora grazie a questa linfa vitale e vigorosa si producono i frutti attesi.
E' una giornata con una grande forza energetica ma anche spirituale con significati ben precisi a seconda delle differenti culture.
La sequenza dei 108 Saluti al Sole apre il cuore a cio' che di nuovo e' in arrivo e prepara corpo e mente alle trasformazioni che si aprono durante il Solstizio d'Estate.
Un periodo che ispira cambiamento con una nuova transizione verso un nuovo domani.
Essendo una pratica in stile Vinyasa il corpo mentre produce ed espelle calore si rivitalizza assorbendo energia pulita dall'esterno purificandosi e, grazie al morbido e costante movimento, si rinvigorisce si tonifica e si avvicina alla sua naturale flessibilita'.
Per stimolare le migliori sensazioni, il Team Elysium Yoga condurra la pratica di 108 ripetizioni del Surya Namaskar, nello spazio vuoto creato da un flusso dinamico e fluido dove qualsiasi introversa intenzione puo' trarre nutrimento tale da poter germogliare.
L'appuntamento e' alle 9.00 al Parco Edone' in Via Agostini Gemelli, 17 a Bergamo.
E' necessario portare il proprio tappetino.
E' necessario ufficializzare la presenza alla pratica e per farlo puoi prenotarti al link qui sotto:
POSTURAL STRENGTH
con MARCO TAVAGLIONE
Proseguono le preziose classi di Marco, nostro insegnante di Yoga e Osteopata esperto, riguardo lo studio della fisiologia del movimento e la sua sperimentazione pratica.
Tutti i mercoledì di Giugno dalle 18.30 alle 19.30.
LE SPECIAL CLASS
Le "Special Class" sono classi che presentano particolarità sostanziali ed uniche nel loro genere.
Le Special Class sono lezioni di 75 minuti che, grazie alla presenza e all' "aiuto" di attrezzi, permettono di elevare in maniera esponenziale quello che nello Yoga si chiama Svadhyaya, lo studio e ascolto profondo di sé, in questi casi uno studio più dettagliato del nostro corpo, delle sue potenzialità e della nostra capacità di controllo su di esso.
Lr Special Class sono lezioni di Fly Yoga con le Amache, lezioni di
Blind Yoga nelle quali si pratica con una benda sugli occhi, le lezioni con le sedie e le classi con le wheels.
Tutti momenti nei quali, con l'ausilio di tecniche particolari, l'attenzione verso sé si amplifica permettendo ascolto e osservazione stupefacenti.
"Dove va l'attenzione va il tuo respiro, dove va il respiro va la tua energia".
Le Special Class non rientrano nell'abbonamento e sono al costo di un credito.
Un Venerdì ogni mese Ileana con Yoga Wheels
Un Giovedì ogni mese Giacomo con Chair Yoga e Yoga Blind
Le date precise sono a calendario.
LE MASTERCLASS
Sono A cadenza mensile il Team Elysium, anche con classi condivise da più insegnanti, organizzerà una lezione della durata di 100 minuti concretizzando e approfondendo sul tappetino un contenuto dedicato.
Grazie alla presenza di professionisti, inoltre, Elysium aggiungera' valore e sostanza al calendario con classi di approfondimento riguardo lo Yin Yoga, Yoga Nidra, yoga al femminile, yoga in gravidanza, anatomia funzionale, anatomia posturale, kundalini yoga, vibrazioni sonore energetiche e classi di approfondimento riguardo il pensiero e l'etica dello yoga.
Le masterclass non rientrano nell'abbonamento e sono al costo di due crediti.
SUMMER PROMO
Promo ingressi (validità ILLIMITATA):
20 ingressi + 4 free : € 210
Promo abbonamenti:
trimestrale + 1 mese free + 3 crediti: € 350
semestrale + 2 mesi free + 5 crediti: € 620
annuale + 3 mesi free + 10 crediti: € 980
GRAZIE!
Sono doverosi e in special modo sentiti i ringraziamenti che il Team Elysium porge a tutte le persone che con la loro presenza il giorno 25 Maggio all'Elysium Free Spring Blessing, distribuendo energia e sudore hanno favorito e sostenuto il proposito di Elysium e dello Yoga nella ricerca appassionata di condivisione, cooperazione e good vibes.
Concretizziamo i ringraziamenti, per chi ne avesse piacere, offrendo la possibilita' di scaricare gli scatti dell'evento facendone richiesta via e-mail.
Il servizio fotografico e' stato ideato e creato da Licia Tassoni, Yogin, artista sensibile e amica affezionata.
Di seguito la sua pagina Instagram: licia_tassoni
2025 ALERT
CORSO DI FORMAZIONE INSEGNANTI
Come già anticipato Elysium Yoga Studio e' certificata e ne ha i requisiti.
Nel 2025 raggiunge un altro obiettivo: la partenza, da settembre 2025, del Corso di Formazione Insegnanti 200 ore.
In allineamento al corso di formazione di 200 ore, saranno avviati corsi brevi di formazione aperti a tutti (corso di anatomia funzionale e corso Yoganasanas.
Per gli insegnanti la possibilità di riconoscimenti ufficiali tramite Yoga Alliance (monte ore da poter aggiungere ai corsi già effettuati o da effettuare.
Se sei interessato/a non esitare a contattarci, siamo desiderosi di rispondere alle tue domande e certi di risolvere i tuoi dubbi.
Ci incontriamo al Daste!
La pratica segna, la pratica salva.
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