DICEMBRE: L'URLO DEL SILENZIO CHE PREPARA LA RINASCITA

Giacomo Goglione
4 giorni fa
Tempo di lettura: 9 min

Dicembre arriva come un filo d’argento teso fra il giorno e la notte, fra il vecchio anno che declina e il nuovo che già palpita nel cuore della Terra.

Il cielo si abbassa, le ombre si allungano, e nella quiete che avvolge il mondo c’è un richiamo: tornare all’interno, ritrovare il battito leggero che pulsa sotto la pelle del reale.

In questo tempo di passaggio le energie sottili si fanno più accessibili, la natura esterna rallenta e ci invita all’introspezione.

E così anche noi, formati da corpi, cuori e menti, possiamo rallentare il passo, abbassare la voce, diventare più ricettivi.

È come se la luce interna dovesse prepararsi a risplendere nella notte più lunga.

Le radici e le tradizioni dello Yoga parlano di tre forze fondamentali che muovono ogni cosa, i Guna: Sattva (chiarezza, armonia), Rajas (movimento, azione) e Tamas (inerzia, oscurità).

In dicembre, possiamo percepire con delicatezza queste forze in noi: tamas che invita al riposo, rajas che ancora vibra e sattva che sussurra la possibilità di quiete e luce interiore.

“Quando la superficie del lago è calma e l’acqua limpida, possiamo scorgere il fondo, che è il nostro vero Sé;

il lago è la citta, e le onde le vṛtti.”

Swami Vivekananda, commentando gli Yoga Sūtras di Patañjali

In questo mese, possiamo riconoscere le onde che ancora agitano la mente, e coltivare la calma che permette di vedere oltre, di vedersi.

Possiamo fare dello yoga non solo una pratica fisica, ma un rito di discesa, di interiorizzazione, di ascolto.

Dicembre ci offre una purificazione silenziosa dalle profondità: sempre osservando la natura che si spoglia delle foglie, siamo invitati a liberarci del superfluo: abitudini stucchevoli che non saziano l'appetito, pensieri non scelti e indesiderati che producono agitazioni surreali o ansie immotivate.

Per mantenere la superficie del nostro lago calma e limpida rajas e tamas non sono da respingere, ma da riconoscere e trasformare.

Gli scritti ci ricordano che le tre qualità, i guna, sono presenti in ogni cosa; il cammino dello yoga è l’arte di condurle all’armonia.

Per capire:

I tre Guna sono considerati dall'Ayurveda la sinfonia invisibile del mondo:

immaginiamo la vita come una grande lampada ad olio, accesa nel cuore della notte.

L’olio è Tamas: la sostanza, la materia, la parte che sostiene ma può anche appesantire.

La fiamma che si muove è Rajas: l’energia, l’impulso, il vento del cambiamento che talvolta agita, ma dà forza alla luce.

E la luminosità che si diffonde intorno è Sattva: la chiarezza, la pace, la consapevolezza che nasce dall’equilibrio delle altre due.

Se c’è troppo olio e poca aria, la fiamma si spegne.

Se il vento è eccessivo, la luce vacilla e non illumina più.

Ma quando tutto si armonizza con la giusta materia, la giusta energia, la giusta quiete, allora la luce diventa stabile, limpida, viva.

Così funzionano anche le nostre giornate, le nostre emozioni, i nostri pensieri.

Dicembre, con il suo invito al silenzio e alla lentezza, è un tempo in cui possiamo curare la nostra lampada interiore: pulire il vetro, scegliere l’olio più puro, domare il vento.

Perché la luce che cerchiamo non è fuori: è quella che brucia dentro, e che attende solo un po’ di spazio, un po’ di respiro, per farsi vedere.

“Come una fiamma non trema in assenza di vento, così è lo yogi che ha trovato la pace della mente.”

Bhagavad Gītā, VI.19

Quando poi, nel cuore di dicembre, la notte tocca il suo culmine, si accende la fiamma del Natale, non solo come festa, ma come simbolo universale di trasformazione interiore, come morte e rinascita dell'Essere.

La nascita della luce nel buio è la promessa che ogni oscurità, se accolta, può diventare grembo di nuova vita.

Nella visione yogica, nessuna nascita spirituale può avvenire senza una morte interiore.

Morire all’ego, alle identificazioni, alle illusioni del possesso e del fare: questo è il primo passo verso la vera rinascita. Dicembre è l'ingresso del germoglio.

Non tanto una fine, quanto un invito a seminare in vista del nuovo.

Ogni respiro, ogni postura, ogni pausa può diventare seme di ciò che sarà.

Così come la Terra si ritira in sé per preparare la primavera, anche noi siamo invitati a scendere nel nostro silenzio più profondo, dove qualcosa si dissolve e qualcosa, di più puro e più vero, si accende.

Il Natale è allora la manifestazione visibile di un principio eterno:

Tamas si trasforma in riposo fecondo,

Rajas diventa impulso creativo,

Sattva si accende come chiarezza interiore.

È la danza dei guna che si equilibra nel momento in cui la luce nasce nel grembo dell’ombra.

Ogni nascita del Cristo, del Bodhi, o del Sé illuminato è, in fondo, la nascita della Coscienza divina nel cuore dell’uomo.

È il Purusha che emerge oltre la danza della mente, il soffio eterno che si riconosce nel corpo e nella vita quotidiana.

E così, il Natale diventa un rito del Sé:

ogni volta che lasciamo morire un pensiero limitante, una paura, un attaccamento, stiamo preparando una mangiatoia per la nostra luce interiore.

Ogni respiro consapevole è una piccola Natività.

Ogni gesto di presenza è un nuovo inizio.

“La luce che illumina tutto questo mondo, che risplende nel sole e nella luna, e brilla nel cuore di ogni essere emana da Me."

Bhagavad Gītā, XV.12

Questa è la nascita del Sé: il vero Natale che ogni Essere celebra nel Silenzio.

DICEMBRE IN ELYSIUM

MASTERCLASS TEACHER TRAINING

Le Masterclass in Elysium Yoga Studio sono quelle del Corso di Formazione il Sabato e la Domenica mattina, le porte sono aperte per accogliere chiunque volesse partecipare.

Nel quinto Weekend approfondiamo la conoscenza di Manipura, il Ckakra del plesso solare.

Le Masterclass sono condotte focalizzando l'attenzione sul terzo Chakra, sulle parti anatomiche e sottili protagoniste della pratica.

Sabato 13 Dicembre dalle 9 alle 10.30
Masterclass TT Giacomo Goglione
"Shining Core, Manipura, nella casa del Fuoco"
Un viaggio in Vinyasa Yoga verso il centro luminoso dell’essere.
Ogni Asana una scintilla di consapevolezza, ogni transizione un invito alla Presenza, alla Forza, alla Bellezza.
Sabato 13 Dicembre dalle 15.15 alle 17
Masterclass TT Andrea Mastriani

"L'equilibrio e la propriocezione, un viaggio che parte dal centro."

Domenica 14 Dicembre dalle 9 alle 10.30
Masterclass TT Vittoria Parietti
"Prima serie (fino a Navasana) guidata di Ashtanga Yoga."

N.B.

Non solo e' consentito partecipare a tutte le Masterclass del corso, ma si da' la possibilità di prendere parte anche a singoli frammenti della giornata (la teoria della mattina o la teoria del pomeriggio) o altresì l'intera giornata di interesse specifico.

In caso di partecipazione su prenotazione (no iscrizione al TT) non potranno essere rilasciati crediti formativi o attestati di partecipazione.

Per aiutare la scelta, in base ai contenuti del Corso e i rispettivi weekend, esponiamo il calendario definitivo come prima indicazione di massima.

Sulla base del calendario che vedete sotto, all'inizio di ogni mese verra' esposto in studio e pubblicato sui social il calendario completo del weekend in programma con tutti i contenuti dettagliati, precisi ed esaurienti.

I costi e il programma si possono conoscere nel link qui sotto:

Clicca qui

N.B.

Accertato l'interesse, l'attrazione e l'utilita', Elysium permette a tutti gli associati la scelta di poter indossare le magliette del Team con il nome e il logo della scuola cucito.

Le magliette e le canotte sono esposte ben visibili all'ingresso dello Studio e immediatamente acquistabili.

Come per le magliette l'utilità si rivela anche per i tappetini.

In Elysium sono disponibili tappetini di altissima qualità MANDUKA, in varie soluzioni.

POSTURAL STRENGTH

con MARCO TAVAGLIONE

Proseguono le preziose classi di Marco, nostro insegnante di Yoga e Osteopata esperto, riguardo lo studio della fisiologia del movimento e la sua sperimentazione pratica. A calendario il mercoledì sera!

Mercoledì 3, 10 e 17 dicembre alle 18.30

CICLO di YOGA NIDRA

con SARA BIANCUCCI

"Lasciare, Accogliere, Trasformare: percorso di Yoga Nidra per rinascere nel silenzio, tra Fine e Inizio"

Giovedì 4, 11 e 18 dicembre dalle 20.45 alle 21.45

Nelle atmosfere intime e sospese in Elysium Yoga Studio, l'invito è intraprendere un viaggio interiore fatto di quiete, ascolto e rigenerazione profonda.

Il nostro ciclo di tre incontri di Yoga Nidra è un percorso guidato verso uno stato di pace che affiora dolcemente, un ritorno a un luogo sacro dentro di Noi.

In ogni incontro verremo accompagnati oltre il confine della semplice distensione fisica: il corpo riposa, la mente si acquieta e la coscienza si espande, aprendosi a uno spazio di luminosità e rinnovamento.

Attraverso visualizzazioni, rilassamento guidato e l’arte del lasciar andare, potremo sperimentare la sensazione di abitare un Elysium interiore, un giardino silenzioso dove tutto diventa più chiaro, più leggero, più vero.

Questo percorso di tre incontri vuole essere un cammino morbido e trasformativo per accompagnarti nel passaggio dall’anno vecchio all’anno nuovo, restando in connessione con la Gratitudine.

Gli incontri verranno registrati e resi disponibili all'acquisto.

Nel caso di adesione alla "Promo dell'Avvento", le registrazioni degli incontri saranno disponibili all'omaggio.

Sabato 20 Dicembre dalle 17.30 alle 19.00

BAGNO DI GONG

con ADAM SAINI

"Vibrazioni di Luce nel Tempo del Natale"

Nel cuore del periodo natalizio, quando la luce torna a farsi strada nelle notti più lunghe dell’anno,

invitiamo a vivere un’esperienza profonda e rigenerante:

un Bagno di Gong dedicato alla rinascita interiore, al raccoglimento e alla gioia silenziosa di questo tempo speciale.

Il suono avvolgente del Gong ci accompagnerà in un viaggio sensoriale e spirituale, capace di sciogliere tensioni, calmare la mente e riaccendere quella scintilla di quiete spesso dimenticata nel ritmo frenetico delle feste.

Le vibrazioni sonore sovrastano il pensiero logico, aprendo lo spazio del cuore e favorendo un contatto più sincero con la nostra parte più luminosa.

In un’atmosfera calda e accogliente, avvolta da profumi delicati, un percorso sonoro e meditativo che armonizza corpo, emozioni e spirito.

Un momento di rinascita simbolica in sintonia con l’energia del Natale.

Un’esperienza di profondo rilassamento e ricarica energetica ritagliandoci un tempo sacro.

Lasciamo che il suono ci avvolga, ci sostenga e ci apra alla magia di questo periodo dell’anno, dove tutto invita ad ascoltare, a lasciar andare e ritornare a sé.

Il Natale non è solo una festa, è un passaggio di luce.

Lasciamo che il Gong ne amplifichi la vibrazione dentro di Noi.

PROMO

dell’AVVENTO dall’1 al 25 Dicembre

Abbonamento Annuale 980€

Con l'acquisto di un abbonamento annuale riceverai in regalo da Elysium la prenotazione del tuo posto per partecipare a una Masterclass a tua scelta del corso Insegnanti, lezioni registrate del Ciclo di Yoga Nidra e maglietta Elysium.

Abbonamento Semestrale 620

Con l'acquisto di un abbonamento semestrale riceverai in regalo da Elysium la prenotazione del tuo posto per partecipare ad una Masterclass, a tua scelta, del Corso Insegnanti e lezioni registrate del Ciclo di Yoga Nidra.

50 ingressi 500€

Con l'acquisto di 50 ingressi, riceverai in regalo da Elysium la prenotazione del tuo posto per partecipare a una Masterclass a tua scelta del corso Insegnanti, lezioni registrate del Ciclo Yoga Nidra e maglietta Elysium.

30 ingressi 320€

Con l'acquisto di 30 ingressi, riceverai in regalo da Elysium la prenotazione del tuo posto per partecipare a una Masterclass, a tua scelta, del Corso Insegnanti e lezioni registrate del Ciclo di Yoga Nidra.

20 ingressi 200€

Con l'acquisto di 20 ingressi, riceverai in regalo da Elysium lezioni registrate del Ciclo di Yoga Nidra.

Promozione Valida dall’1 al 25 Dicembre 2025.

SPECIAL CLASS

Le "Special Class" sono classi che presentano particolarità sostanziali ed uniche nel loro genere.

Le Special Class sono lezioni di 75 minuti che, grazie alla presenza e all' "aiuto" di attrezzi, permettono di elevare in maniera esponenziale quello che nello Yoga si chiama Svadhyaya, lo studio e ascolto profondo di sé, in questi casi uno studio più dettagliato del nostro corpo, delle sue potenzialità e della nostra capacità di controllo su di esso.

Le Special Class sono lezioni di Fly Yoga con le Amache, lezioni con le sedie e le classi con le wheels.

Tutti momenti nei quali, con l'ausilio di tecniche particolari, l'attenzione verso sé si amplifica permettendo ascolto e osservazione stupefacenti.

"Dove va l'attenzione va il tuo respiro, dove va il respiro va la tua energia".

N.B.

Le Special Class non rientrano nell'abbonamento e sono al costo di un credito.

MASTERCLASS

Le Masterclass sono già inserite a calendario per permettere l'iscrizione sull'applicazione di prenotazione.

Grazie alla presenza di professionisti, inoltre, Elysium aggiungera' valore e sostanza al calendario con classi di approfondimento riguardo lo Yin Yoga, Yoga Nidra, yoga al femminile, yoga in gravidanza, anatomia funzionale, anatomia posturale, kundalini yoga, vibrazioni sonore energetiche e classi di approfondimento riguardo il pensiero e l'etica dello yoga.

Le Masterclass non rientrano nell'abbonamento e sono al costo di due crediti o 20€ per gli associati, 25€ per i non associati.

CORSO DI FORMAZIONE INSEGNANTI

Sabato 13 e Domenica 14 Dicembre, come da calendario pubblicato, avra' luogo il quinto weekend del Corso di Formazione Insegnanti 200 ore, pianificato, strutturato e predisposto da Elysium Yoga Studio e il suo Team di insegnanti.

Il programma, il calendario, i docenti e tutto quello che riguarda il corso di formazione si trovano sul sito alla pagina "FORMAZIONE".

Nella pagina leggerai anche che Elysium, in linea con i propri princìpi- anche se non sei iscritta/o al Corso di Formazione- Ti da la possibilita' di crescere in termini di Conoscenza e sviluppare Consapevolezze e Capacita' per Te inedite.

Il programma e' ampio perche' segue la reale formazione di 200 ore che richiedono 12 weekend per essere soddisfatte.

Ampio significa opportunita':

la possibilita' di includere approfondimenti mirati a esperienze su stili e modalita' differenti di pratica (Odaka Yoga, Nidra Yoga), tecniche energetiche e vibrazionali forse ancora poco praticate perche' poco conosciute (Kundalini, Bagno di Gong)

Il programma anche grazie alla presenza di Professionisti e' di grande valore e sostanza.

Qui tutte le info:

Clicca qui

Se sei interessato/a non esitare a contattarci! Siamo desiderosi di rispondere alle tue domande e certi di risolvere i tuoi dubbi.

Ci incontriamo sul tappetino!

La pratica segna, la pratica salva.

Team Elysium Yoga Studio

Dicembre arriva come un filo d’argento teso fra il giorno e la notte, fra il vecchio anno che declina e il nuovo che già palpita nel cuore della Terra.

Il cielo si abbassa, le ombre si allungano, e nella quiete che avvolge il mondo c’è un richiamo: tornare all’interno, ritrovare il battito leggero che pulsa sotto la pelle del reale.

In questo tempo di passaggio le energie sottili si fanno più accessibili, la natura esterna rallenta e ci invita all’introspezione.

E così anche noi, formati da corpi, cuori e menti, possiamo rallentare il passo, abbassare la voce, diventare più ricettivi.

È come se la luce interna dovesse prepararsi a risplendere nella notte più lunga.

Le radici e le tradizioni dello Yoga parlano di tre forze fondamentali che muovono ogni cosa, i Guna: Sattva (chiarezza, armonia), Rajas (movimento, azione) e Tamas (inerzia, oscurità).

In dicembre, possiamo percepire con delicatezza queste forze in noi: tamas che invita al riposo, rajas che ancora vibra e sattva che sussurra la possibilità di quiete e luce interiore.

“Quando la superficie del lago è calma e l’acqua limpida, possiamo scorgere il fondo, che è il nostro vero Sé;

il lago è la citta, e le onde le vṛtti.”

Swami Vivekananda, commentando gli Yoga Sūtras di Patañjali

In questo mese, possiamo riconoscere le onde che ancora agitano la mente, e coltivare la calma che permette di vedere oltre, di vedersi.

Possiamo fare dello yoga non solo una pratica fisica, ma un rito di discesa, di interiorizzazione, di ascolto.

Per mantenere la superficie del nostro lago calma e limpida rajas e tamas non sono da respingere, ma da riconoscere e trasformare.

Gli scritti ci ricordano che le tre qualità, i guna, sono presenti in ogni cosa; il cammino dello yoga è l’arte di condurle all’armonia.

Per capire:

I tre Guna sono considerati dall'Ayurveda la sinfonia invisibile del mondo:

immaginiamo la vita come una grande lampada ad olio, accesa nel cuore della notte.

L’olio è Tamas: la sostanza, la materia, la parte che sostiene ma può anche appesantire.

La fiamma che si muove è Rajas: l’energia, l’impulso, il vento del cambiamento che talvolta agita, ma dà forza alla luce.

E la luminosità che si diffonde intorno è Sattva: la chiarezza, la pace, la consapevolezza che nasce dall’equilibrio delle altre due.

Se c’è troppo olio e poca aria, la fiamma si spegne.

Se il vento è eccessivo, la luce vacilla e non illumina più.

Ma quando tutto si armonizza con la giusta materia, la giusta energia, la giusta quiete, allora la luce diventa stabile, limpida, viva.

Così funzionano anche le nostre giornate, le nostre emozioni, i nostri pensieri.

Dicembre, con il suo invito al silenzio e alla lentezza, è un tempo in cui possiamo curare la nostra lampada interiore: pulire il vetro, scegliere l’olio più puro, domare il vento.

Perché la luce che cerchiamo non è fuori: è quella che brucia dentro, e che attende solo un po’ di spazio, un po’ di respiro, per farsi vedere.

“Come una fiamma non trema in assenza di vento, così è lo yogi che ha trovato la pace della mente.”

Bhagavad Gītā, VI.19

Quando poi, nel cuore di dicembre, la notte tocca il suo culmine, si accende la fiamma del Natale, non solo come festa, ma come simbolo universale di trasformazione interiore, come morte e rinascita dell'Essere.

La nascita della luce nel buio è la promessa che ogni oscurità, se accolta, può diventare grembo di nuova vita.

Nella visione yogica, nessuna nascita spirituale può avvenire senza una morte interiore.

Morire all’ego, alle identificazioni, alle illusioni del possesso e del fare: questo è il primo passo verso la vera rinascita. Dicembre è l'ingresso del germoglio.

Non tanto una fine, quanto un invito a seminare in vista del nuovo.

Ogni respiro, ogni postura, ogni pausa può diventare seme di ciò che sarà.

Così come la Terra si ritira in sé per preparare la primavera, anche noi siamo invitati a scendere nel nostro silenzio più profondo, dove qualcosa si dissolve e qualcosa, di più puro e più vero, si accende.

Il Natale è allora la manifestazione visibile di un principio eterno:

Tamas si trasforma in riposo fecondo,

Rajas diventa impulso creativo,

Sattva si accende come chiarezza interiore.

È la danza dei guna che si equilibra nel momento in cui la luce nasce nel grembo dell’ombra.

Ogni nascita del Cristo, del Bodhi, o del Sé illuminato è, in fondo, la nascita della Coscienza divina nel cuore dell’uomo.

È il Purusha che emerge oltre la danza della mente, il soffio eterno che si riconosce nel corpo e nella vita quotidiana.

E così, il Natale diventa un rito del Sé:

ogni volta che lasciamo morire un pensiero limitante, una paura, un attaccamento, stiamo preparando una mangiatoia per la nostra luce interiore.

Ogni respiro consapevole è una piccola Natività.

Ogni gesto di presenza è un nuovo inizio.

“La luce che illumina tutto questo mondo, che risplende nel sole e nella luna, e brilla nel cuore di ogni essere emana da Me."

Bhagavad Gītā, XV.12

Questa è la nascita del Sé: il vero Natale che ogni Essere celebra nel Silenzio.

DICEMBRE IN ELYSIUM

MASTERCLASS TEACHER TRAINING

Le Masterclass in Elysium Yoga Studio sono quelle del Corso di Formazione il Sabato e la Domenica mattina, le porte sono aperte per accogliere chiunque volesse partecipare.

Nel quinto Weekend approfondiamo la conoscenza di Manipura, il Ckakra del plesso solare.

Le Masterclass sono condotte focalizzando l'attenzione sul terzo Chakra, sulle parti anatomiche e sottili protagoniste della pratica.

Sabato 13 Dicembre dalle 9 alle 10.30

Masterclass TT Giacomo Goglione

"Shining Core, Manipura, nella casa del Fuoco"

Un viaggio in Vinyasa Yoga verso il centro luminoso dell’essere.

Ogni Asana una scintilla di consapevolezza, ogni transizione un invito alla Presenza, alla Forza, alla Bellezza.

Sabato 13 Dicembre dalle 15.15 alle 17

Masterclass TT Andrea Mastriani

"L'equilibrio e la propriocezione, un viaggio che parte dal centro."

Domenica 14 Dicembre dalle 9 alle 10.30

Masterclass TT Vittoria Parietti

"Prima serie (fino a Navasana) guidata di Ashtanga Yoga."

N.B.

Non solo e' consentito partecipare a tutte le Masterclass del corso, ma si da' la possibilità di prendere parte anche a singoli frammenti della giornata (la teoria della mattina o la teoria del pomeriggio) o altresì l'intera giornata di interesse specifico.

In caso di partecipazione su prenotazione (no iscrizione al TT) non potranno essere rilasciati crediti formativi o attestati di partecipazione.

Per aiutare la scelta, in base ai contenuti del Corso e i rispettivi weekend, esponiamo il calendario definitivo come prima indicazione di massima.

Sulla base del calendario che vedete sotto, all'inizio di ogni mese verra' esposto in studio e pubblicato sui social il calendario completo del weekend in programma con tutti i contenuti dettagliati, precisi ed esaurienti.

I costi e il programma si possono conoscere nel link qui sotto:

Accertato l'interesse, l'attrazione e l'utilita', Elysium permette a tutti gli associati la scelta di poter indossare le magliette del Team con il nome e il logo della scuola cucito.

Le magliette e le canotte sono esposte ben visibili all'ingresso dello Studio e immediatamente acquistabili.

Come per le magliette l'utilità si rivela anche per i tappetini.

In Elysium sono disponibili tappetini di altissima qualità MANDUKA, in varie soluzioni.

POSTURAL STRENGTH

con MARCO TAVAGLIONE

Proseguono le preziose classi di Marco, nostro insegnante di Yoga e Osteopata esperto, riguardo lo studio della fisiologia del movimento e la sua sperimentazione pratica. A calendario il mercoledì sera!

Mercoledì 3, 10 e 17 dicembre alle 18.30

CICLO di YOGA NIDRA