Hatha Yoga
Benefici del Corso
Miglioramento della flessibilità e della postura
Le asana aiutano a allungare e rafforzare i muscoli, contribuendo a una postura corretta e a una maggiore elasticità.
Riduzione dello stress e dell'ansia
Le tecniche di respirazione e meditazione calmano la mente, diminuendo tensioni e promuovendo un senso di tranquillità.
Aumento della forza e dell'equilibrio
La pratica regolare rafforza il corpo e migliora l'equilibrio, prevenendo infortuni e aumentando la stabilità.
Contattaci
Compila il modulo per ricevere maggiori info sul corso.
Info Sul Corso
Quanto durano le lezioni
Le lezioni di Hatha yoga durano 1 ora.
Modalità di prenotazione e acquisto
Scopri come entrare nel mondo di Elysium con ingressi o abbonamenti personalizzati in base alle tue esigenze.
Siamo recensiti 5,5 stelle su Google
FAQ
Come si svolge una lezione di Hatha Yoga?
Ti insegniamo ad applicare il Prana, o energia vitale, a diverse posizioni.
Che cos'è l'Hatha Yoga?
L'Hatha Yoga è una disciplina che combina posture fisiche (asana) e tecniche di respirazione (pranayama) per promuovere l'equilibrio tra corpo e mente.
Quali sono i benefici dell'Hatha Yoga?
Praticare Hatha Yoga può migliorare la flessibilità, la forza muscolare e ridurre lo stress, favorendo una maggiore consapevolezza corporea.
Vuoi maggiori info sugli stili?
Scarica l'Ebook gratuito
