Yin Yoga 

Lo Yin Yoga è uno stile lento, che agisce sul tessuto connettivo profondo del corpo. Allo stesso tempo aiuta a migliorare il movimento delle articolazioni, a stimolare il flusso energetico, a calmare le emozioni, ed a preparare il corpo e la mente per la meditazione. Qui, ogni movimento è un'opportunità per connetterci con noi stessi e con il nostro essere interiore. Questa disciplina agisce sul tessuto connettivo profondo del corpo, regalando una sensazione di rinnovamento e benessere.

Lo Yin Yoga dona la possibilità di scoprire nuove dimensioni di se stessi. Le articolazioni si rilassano e la capacità di movimento aumenta, donandoci una sensazione di leggerezza e flessibilità.
Mentre si adottano le pose, ci si immerge nel momento presente, ascoltando il proprio corpo con attenzione e cura. Le posizioni vengono mantenute per alcuni preziosi minuti, permettendo ai muscoli, alle fasce, ai tendini e alle ossa di beneficiare di una profonda e benefica ristrutturazione.
Ogni asana diventa un'occasione di auto-osservazione, di esplorazione del nostro mondo interiore. Nel silenzio di questa pratica, si impara a percepire le emozioni che emergono e a connettersi con il proprio respiro per una quiete interiore.

L'obiettivo di questo stile è quello di creare uno spazio di tranquillità e di connessione con se stessi, in cui si può sciogliere le tensioni accumulate nella quotidianità al fine di ritrovare un senso di pace e serenità interiore.
Se sei pronto per abbracciare il potere dello Yin Yoga, unisciti a noi in questa avventura di scoperta e crescita personale. Gli insegnanti saranno al tuo fianco durante l'intera lezione.