Il Rocket yoga è una forma di yoga dinamico nato da una rivisitazione delle classiche sequenze dell’Ashtanga Yoga. 
L'energia inarrestabile del Rocket Yoga si manifesta attraverso la sincronizzazione perfetta tra movimento e respiro, creando una danza armoniosa tra il corpo e la mente.
Questo stile nasce a San Francisco (California) nel 1980 grazie a Larry Schultz, il quale ha associato e rivisitato le prime serie dell'Ashtanga Vinyasa Yoga per poterle rendere accessibili a tutti.
E' uno stile destinato a rompere ogni schema, ogni gerarchia, una routine libera da costrizioni, in cui il praticante può continuare a seguire il proprio flusso, in autonomia, senza seguire necessariamente quello della classe.

La pratica è composta da vari Asana, tra cui posture di allungamento, forza ed equilibrio. 
Al termine il corpo sarai rigenerato e avrai la mente più leggera.

Piccola curiosità: il primo ad utilizzare il nome “Rocker Yoga” fu Bob Weir dei Grateful Dead poiché questo stile “ti fa arrivare lì più velocemente”.