Ileana Nava

Da sempre appassionata di benessere fisico e mentale, ho praticato diverse attività sportive prima di approcciarmi allo yoga. Lo yoga è entrato nella mia vita qualche anno fa, in punta di piedi, e senza che nemmeno me ne accorgessi è riuscito a travolgermi completamente. 

Nel 2019, senza pensarci troppo, mi iscrivo alla formazione 250h di Yogaspace a Bergamo, tenuta da esperti insegnanti, e dal 2020 inizio ad insegnare in Yogaspace, in vari studi e online.
Sempre nel 2020 frequento il corso di formazione di Yin Yang Mandala (50 h) con Rosalba Piarulli.
Di lì a poco mi innamoro del Rocket yoga, una rivisitazione dell’Ashtanga Yoga creato da Larry Schultz. Inizio, e continuo, a studiare con il maestro David Kyle, con il quale ottengo altre certificazioni (160 h) del metodo Rocket Yoga - Progressive Ashtanga Vinyasa Yoga.

Nel 2021 scopro il Dharma Yoga, di cui m’innamoro nuovamente, e nel 2022 frequento il corso di formazione ed ottengo la certificazione del metodo Dharma Yoga - Hatha Raja Vinyasa (50 h) con il maestro Mark Kan, con cui continuo a praticare.
Nel corso degli anni ho approfondito, in autonomia e con altri insegnanti, gli studi di filosofia, anatomia e pranayama, e partecipato a workshop di tematiche varie legale al mondo yoga. Ho imparato, e imparo, molto dai ‘miei’ allievi che ringrazio per essere sempre i miei principali maestri ma anche dai miei insegnanti, con cui adoro praticare.
Le mie lezioni sono un mix di creatività e tradizione che portano ad una pratica consapevole ma allo stesso tempo stimolante. Con l’insegnamento mi auguro di riuscire a trasmettere tutti i benefici che lo yoga è in grado di fornire senza chiedere nulla in cambio, se non il semplice ascolto di sé stessi.