Il Dharma Yoga, ispirato all'insegnamento del grande Maestro Sri Dharma Mittra, rappresenta un'affascinante interpretazione moderna dello yoga classico delle otto membra di Patanjali, noto come Hatha-Raja Yoga.

Questo stile è una fusione magistrale di elementi etici fondamentali, come gli Yama (la buona condotta verso l'universo) e i Niyama (le buone condotte verso se stessi), uniti alla fluidità del Vinyasa Flow, alle benefiche inversioni e alle meditative posizioni stazionarie, tutto mirato a raggiungere la profonda concentrazione e la meditazione.
 

Creato dal Maestro Sri Dharma Mittra nel lontano 1975, il Dharma Yoga è un vero e proprio percorso verso l'elevazione della mente e del corpo. Le sue asana, sapientemente studiate, donano al corpo tonicità e vitalità, rinvigorendo ogni cellula e apportando una sensazione di benessere totale.

Il connubio tra il Pranayama, l'arte del controllo del respiro, e le tecniche meditative, agisce come un ristoro per il sistema nervoso, inducendo il rilassamento del battito cardiaco e della pressione sanguigna. In questo stato di profonda calma mentale, il praticante si apre all'esperienza meditativa, scoprendo uno spazio di pace interiore e chiarezza.
Ogni sessione di Dharma Yoga è un percorso di crescita personale, un viaggio che unisce il corpo, la mente e lo spirito. Affrontando le sfide delle posture e sperimentando l'essenza dello yoga, scopriremo la nostra vera natura e il potenziale illimitato che risiede dentro di noi.