Yoga in Gravidanza

Lo Yoga in gravidanza  unisce movimento (Asana), respiro (Pranayama) e rilassamento (Meditazione), adattandosi ai cambiamenti del corpo della donna durante i nove mesi di gestazione.

Non si tratta di una semplice “ginnastica dolce”, ma di un percorso integrato che accompagna la futura mamma verso il parto con maggiore consapevolezza e serenità.

Considerando l’unicità e l’importanza della maternità come crescita personale, diventa quasi essenziale un avvicinamento allo Yoga che accompagni nel miglior modo possibile la donna nel suo cammino di cambiamento fisico e spirituale.